У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлая и легкая

Шаг вперед, шаг назад. Хватит! Иду только вперед к своей цели!

Привет всем!

За первую неделю похудения я избавилась от 4 кг. Это было в конце ноября. За весь период с самого начала (23 ноября) по сегодняшний день - всего от 4,5 кг. Маловато будет...

Так что нужно стройнеть усиленно. Хочу к 8 марта как минимум двузначную цифру на весах (сейчас 108,5).

Что я планирую делать:
- совмещать питание по голоду и основы питания, которые порекомендовала диетолог.
- двигаться больше, чем раньше. Минимум 3 км в день я и так прохожу, постараюсь увеличить физическую активность.
- сократить до минимума сладости.
- визуализировать себя стройную
- расслабляться какими-то другими способами, кроме еды.

Вот такие у меня планы. Понедельник же

Тэги: цели, планы

Рейтинг: +8

Светлая и легкая

13 января 2014 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1124457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шаг вперед, шаг назад. Хватит! Иду только вперед к своей цели!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/981/">цели</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1366/">планы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!<br>За первую неделю похудения я избавилась от 4 кг. Это было в конце ноября. За весь период с самого начала (23 ноября) по сегодняшний день - всего от 4,5 кг. Маловато будет...<br>Так что нужно стройнеть усиленно. Хочу к 8 марта как минимум двузначную цифру на весах (сейчас 108,5).<br>Что я планирую делать:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1124457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1124457/
              ]Шаг вперед, шаг назад. Хватит! Иду только вперед к своей цели![/url][/b][/size]
              Привет всем! За первую неделю похудения я избавилась от 4 кг. Это было в конце ноября. За весь период с самого начала (23 ноября) по сегодняшний день - всего от 4,5 кг. Маловато будет... Так что нужно стройнеть усиленно. Хочу к 8 марта как минимум двузначную цифру на весах (сейчас 108,5). Что я планирую делать:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1124457/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлая и легкая:

И опять все сначала... такова се ля ви
Дошла до розочки! :)
• Шаг вперед, шаг назад. Хватит! Иду только вперед к своей цели!
Плато - давно такого не было
Опять привес

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии:

yulia_sz

13 января 2014 года

Отличный план!!! Удачи!

Ответить

Т-Т-Т

13 января 2014 года

молодец! удачи!

Ответить

Светлая и легкая

(автор поста)

13 января 2014 года

Спасибочки!

Ответить

Олюшка мамуля

13 января 2014 года

Ответить

mellian2008

13 января 2014 года

Вот и я б хотела научиться расслаблять себя без еды.

Ответить

Ооляля

13 января 2014 года

Хороший план.

У меня почти такой же. Надо бы и себе цель к 8 марта поставить.

Ответить

Badusik

14 января 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
9 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы