не есть после 18

Результат поиска: найдено 8 материалов.

Моя смешанная диета) 7 февраля 2013 года
Люда51
Добрый день всем!
Сегодня у меня хорошее настроение, тк у меня утром отвесик почти 1.5 кг и я взяла себя в руки не ем после 6!
Я долго к этому шла, но как-то само по себе не получалось и вот прочитала и изучила досконально методику доктора Ковалькова- реши попробовать.
1. Пошла на спорт. Практически каждый день ходьба и тренировки на тренажерах.
2. Принимаю перед тренировками L-карнитин
3... Читать далее»
+3  |  Комментарии (12)
Пухну от голода чтоли?))) 22 января 2013 года
Счастливый_птиц
И снова весы не пожелали мне доброго утра
Вчера я вела себя образцово показательно! Проморозилась до костей на прогулку с коляской (2 часа) Помимо ходьбы еще и физнагрузка в виде тягания коляски по сугробам и нечищеным дорогам
Пообедала тушенным мяском с гречкой, пила много воды. Ужин провафлила.. Ребетенок мой уснул на улице и домой мы не пошли Бегом бежала в палатку за яблоком=) Закинула яблоко и снова наворачивать круги
в 7 вечера залила кружку чая для сугреву... Читать далее»
+10  |  Комментарии (7)
Похудела на 10 кг, сорвалась обратно. Начинаю путь снова. 18 декабря 2012 года
Nimfa
Похудела на 10 кг, сорвалась обратно. Начинаю путь снова.
Короче, буду жаловаться!
На себя, конечно.
Мне очень грустно, ведь с прошлого года я прикладывала столько усилий, чтобы сбросить вес. И я это сделала: я сбросила 10 кг!
В июле 2011 я весила 76-77 кг
В июле 2012 - 66-67!
Да!
Рост у меня 174, поэтому 66 кг сделали меня красивой, радостной, абсолютно счастливой.
Как худела? Много танцев, не ела после 18:00, сладкое и мучное - только утром.
А потом все изменилось. Я рассталась с парнем, очень стрессовала, заедала боль шоколадками... Читать далее»
+53  |  Комментарии (62)
Я решилась!! 3 августа 2012 года
Oksana-hoshi
Решилась! Уже месяц встаю периодически на весы, а отметка -68- не меняется.. При моем росте это считается верхней границей нормы.. но как-то уж очень все это давит.. Получается, чуть больше скушал за ужином и... "Я толстая! ((( "
Вот и задумалась я... что же мне сделать, чтобы вернуть себя в границы.. Подправить надо всего-то 3-5 кг... Читать далее»
Беда девочки! 3 июня 2012 года
МираК
Привет мои дорогие!!! помогите преодолеть этот жор! не могу приучить себя не есть после 18-00! хотя я понимаю что каждый кусок после 6 отображается на весах. но блин!!! не могу удержаться! ругаю себя и надеюсь что приучу себя! может кто что скажет! может есть какие то приёмы
+22  |  Комментарии (78)
25.04. Отчет за день. 25 апреля 2012 года
Lady_mari
25.04. Отчет за день.
Только вернулась недавно из ТЦ. Сижу готовлюсь морально позаниматься с Джиллиан, и сделать массаж проблемных мест)
Я сегодня молодец, я сегодня не ужинала, выпила чашку чая Эвалар и ложечкой меда)
Дневной рацион: завтрак: 3 мал.пряника, 2 груши, йогурт 3.2 проц не сладкий, овсянка на воде, обед говядина с черносливом, салат:огур, яйцо, лук и свекла с сыром)) Потом съела грушу Вильямс. Ужин мед и чай.
Завтра ем все почти, вечером постараюсь не ужинать... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
На третий день... 30 августа 2011 года
Dalvira
На третий день... Привет, Мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Вот я третий день веду Дневник питая, кручу обруч и не ем после 19:00...
Почему в любой "диете" мне на третий день так хочется есть!!!
Причем после ужина уже!!! До головной боли!!! До представления этой еды!!!
Сегодня еще остались бодифлекс и йога, но это на "сладкое" перед сном...
У кого-нибудь еще так бывает???
Начинаешь хорошо, весело, бодренько, а на третий (четвертый-пятый...) день
понимаешь, что Держаться больше нету сил... Читать далее»
+15  |  Комментарии (37)
5ый день - самое начало, 13 июня 2011 года
naela8kg
если честно, пока не хочется писать что-то вроде: я начала новую жизнь, теперь точно добьюсь желаемого и т. п., столько уже было этих самых "начал"!
Муж вчера выдал правильную мысль, на мое гордое "Зацени, я молодца, не ем после 18!" он сказал примерно следующее:" Когда курильщик бросает курить, "Я не курю" он может с уверенностью сказать минимум через месяц" А ведь прав любимый - подумала я и решила гордиться своими маленькими ежедневными победами или ЗДЕСЬ с Вами или ПРО СЕБЯ)... Читать далее»




Список всех тэгов
Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная