силовая тренировка

Результат поиска: найдено 15 материалов.

Лучшие упражнения с гантелями для девушек
в разделе Фитнес
18 января 2018 года
Лучшие упражнения с гантелями для девушек
Гантели, пожалуй, являются самым популярным и доступным тренажером для силовых тренировок. К счастью, миф о том, что упражнения с утяжелителями могут испортить женскую фигуру, придав ей чрезмерной массивности, на Diets.ru давно развенчан. А потому в этой статье мы разберемся, как правильно подобрать вес гантелей для своих тренировок и преобразить с их помощью свои формы. Да-да, речь пойдет не только об упражнениях для рук... Читать далее»
+14  |  Комментарии (3)
Правда и мифы о силовых упражнениях для женщин
в разделе Фитнес
27 августа 2014 года
Правда и мифы о силовых упражнениях для женщин
Чтобы стать счастливой обладательницей тела своей мечты, в своей программе тренировок необходимо алгоритмизировано сочетать три неотъемлемые составляющие, которые являются фундаментом современного фитнеса для женщин:
• Силовые тренировки с отягощениями
• Аэробные тренировки
• Рациональное распределение нутриентов в рационе
Это и есть три фактора, от которых зависит будущее вашей фигуры... Читать далее»
+38  |  Комментарии (9)
Энциклопедия упражнений на тренажерах. Тренировка 3 и 4
в разделе Фитнес
25 октября 2013 года
Энциклопедия упражнений на тренажерах. Тренировка 3 и 4
Готовь сани летом, а …красивую фигуру к лету – начинай прямо сейчас! Для быстрого и качественного обретения стройных форм, подтянутой фигуры и упругой кожи самым эффективным средством по праву считаются силовые тренировки. "Посеяв" осенью усилия и труд – вы уже весной начнете собирать "урожай" из восхищенных взглядов окружающих.
Сегодня Диетс.ру продолжает знакомить вас с планом занятий в тренажерном зале. После ознакомления с тренировками №1 и №2 – на очереди стильная силовая тренировка №3 и №4... Читать далее»
+31  |  Комментарии (13)
Энциклопедия упражнений на тренажерах. Тренировка 1 и 2
в разделе Фитнес
24 октября 2013 года
Энциклопедия упражнений на тренажерах. Тренировка 1 и 2
Так уж повелось, что во всех земных процессах есть свои закономерности. Так, неизбежно за зимой приходит долгожданная весна, за нею лето, которое, увы, сменяется осенним увяданием.
Есть свои закономерности и в наполняемости тренажерных залов. Летом они пустеют. Подтянутые натренированные (и не очень) тела разъезжаются по пляжам, чтобы понежиться на солнышке, пощеголять своими стройными (и не очень) формами в легких летних одеждах... Читать далее»
+40  |  Комментарии (26)




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
agnessa z alla azarenko Grand Boubou ileana83 ksushenka27 surzhoks

Всего на сайте: 9
Статусы:

До 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
16 часов назад
ksovershenstvy70kg Цель-54kg
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная