Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
В общем там в третьей главе очень много причин пить воду даже если вы вообще не сидите на диете. Почитайте - правда мотивирует.
А ниже света правильно написала, про то, что вода во всем есть.
А вот если всего перечисленного не съедено, то пить надо.
Ну и в желудке пища вообще не всасывается. Как и вода.
У меня нет никакого накопления,как на примере с выхлопной трубой, у меня так же все вышло за сутки. О
ищете причины не пить. Вас здесь не убедят, природный скептицизм не позволит.
Не пейте, у Вас и так все хорошо - даже вес особо не нуждается в корректировке, не заморачивайте себе голову глупостями
Пардон чушь несусветная
так "доочищаться" можно... до недостатка электролитов...
В общем не читал Дюкан физиологию... не читал
вода небходима для метаболизма, т.е. переваривания углеводов, поэтому она очень сильно сливается в первые дни белковых диет - за ненадобностью. (ну и так же приливает в виде киллона по их окончанию). последнее химические процессы прежде всего. ну и для процессов в в клетках, электролитического баланса и прочего. но для метаболизма, который обмен веществ и сжигание лишнего, она, напрямую ничего не дает. 2 метаболизма и "тонкости перевода", так сказать
Если по каким-то причинам выпиваю меньше - отекаю,больше сьедаю.Голод проверяю тоже водои.Часто хочу пить,а не есть
считаю, что организм же не дурак - захочет пить - просит, а вот впихивать лишнее есть ли смысл - это вопрос.
они горькое не возьмут в рот ни за что: горечь в природе означает яд. по этому принципу все животные действуют и, как не удивительно, человеку этот инстинкт присущ с рождения. просто потом он забивается цивилизацией.
если ее развить, то получается, что груднички предпочтут грудное молоко воде, а значит вода не нужна?
у меня самой проблемы с необходимым количеством свободной жидкости. Одни говорят, что надо пить воду и супы, соки, чай не считается. Другие говорят, фигня это все - считается любая жидкость и не фиг перегружать почки.
Кому верить?
хорошее красное вино на столе и хана моей силе воли
Почитайте статью, очень интересно www.aif.ru/health/article/52785
но кто говорит, что у меня есть тормоза???
ИМХО: любой алкоголь стоит таки исключить на время похудения. вот прям совсем. все таки похудение - для организма стресс, а алкоголь и стресс плохие попутчики.
Запрет на употребление красного вина во время диеты весьма сомнителен. Более того во время жестких диет некоторые специалисты-нутрициологи даже рекомендуют красное натуральное вино как дополнительный источник витаминов и микроэлементов вместо искусственных аптечных
к тому же алкоголь, любой алкоголь, провоцирует аппетит. не голод, а именно аппетит. под бокал вина человек съедает гораздо больше, чем ему нужно.
каждый человек, безусловно, выбирает для себя сам. но я вот вас читаю и у меня складывается впечатление, что вы ищете как бы оставить алкоголь. а между тем его отсутствие в вашем рационе не принесет вам никакого вреда. не вижу смысла отстаивать его наличие в принципе. никаких жизненно важных свойств алкоголь не содержит. мы же не клуб алкоголиков.
я люблю красное вино. хуже того, я в нем разбираюсь. но мне вот совершенно не приносит дискомфорта его отсутствие.
И алкоголик я еще тот...нууу, грамм 100 могу в неделю выпить
А даже больше скажу, я не ищу как оставить, и как человек, живущий в южных краях, где знают толк в натуральном вине, я его никогда и не исключаю, потому что считаю, что его присутствие в очень умеренных дозах приносит большую пользу. В доказательство, могу привести предоперационные анализы и исследования отца, которому в 65 лет сделали пересадку сердечного клапана - пациенту с врожденным заболеванием сердца по всем медпрогнозам вряд ли доживущему до 35 лет. По словам медиков состояние сосудов у папы в 65 лет "как у младенца".
О влиянии на вес тоже добавлю - что у моего супруга, имеющего ИМТ 20,5, что у отца вес 82 кг при росте 182 см - хотя ни один ужин не обходится без бокала красного вина.
Но если ждать, что конкретно у вас вино вызовет массу негативных последствий, то тогда, конечно, можно не сомневаться - обязательно вызовет.
я говорю, что лично для меня проблемы не пить не существует. я одинаково хорошо себя чувствую как с алкоголем, так и без. и даже никаких заморочек на эту тему не испытываю. и просто не считаю нужным об этом задумываться
я тоже совершенно спокойно отношусь к алкоголю.
Просто никогда трагедии из-за его появления в рационе не делаю: "Ах, я ж худею, я на диете - мне нельзя пить вино!" Если вино хорошее и настроение требует, то я, пожалуй, не откажусь
Но воду все равно пить! Эээх, как бы не забывать это делать, прям хоть ставь 2-х литровую бутылку на рабочий стол и пиши на ней "НЕ ЗАБЫТЬ ВЫПИТЬ!"
собственно, я именно так и делаю. у меня полуторалитровая бутыль на столе. очень удобно.
правда, есть относительно новые исследования, что любой алкоголь очень замедляет обмен веществ, но это другая история. здесь больше о том, алкоголь не идет в счет суточной нормы воды/жидкости.
Насчет перегружать почки: Если почки больные, то что литр воды, что пол стакана им тяжко, и это уже медицинская проблема, обсуждать которую мы не компетентны, ну я то точно. Это надо к доктору и лечить. А вот здоровые почки легко справляются и с 3мя литрами жидкости.
Все-таки воде в свободном ее виде быть!
Выпиваю перед едой стакан чистой фильтрованной воды, а жрать все равно хочется
а бывает наоборот: куча вкусностей перед носом, компот, сок - ничё не хочу, хочу просто воды!
1. Нет отеков. Нигде. Раньше ноги были как столбы, на отекшее лицо утром без слез смотреть было нельзя.
Сначала часто писать бегала, щас нормализовалось, видимо, соли повымывало.
2. Кожа стала свежее.
3. Пью понемногу во время тренировок. Вода это чистая энергия, позволяет чувствовать себя бодрее.
Вобщем, мое решение - пить.
у меня, например, даже вопроса такого не было никогда, я водохлеб с детства...
вижу проблему, если туалет на улице....