Добрый день!
Вот прошло два дня нашего оздоровления, омоложения кожи и я уже ощущаю перемены.
Стараясь соблюдать режим сна я просыпаюсь отдохнувшей и в прекрасном настроении. Вчера я постаралась как можно больше расслабиться и отдохнуть (ну насколько это возможно с двумя детьми
). Погода позволила нам устроить пикничок на природе (во дворе), я проделала все дыхательные упражнения под любимую музыку. А вечером после душа вместо лосьона нанесла на кожу оливковое масло. Моя кожа стала мягкой и шелковистой.
А как у Вас дела? Делитесь!
День третий. Зеленый.
Экологически чистые советы от дерматолога:
1)
Пейте зеленый чай. Он увлажняет как вода, но содержит ещё флавоноиды. Утром заполните зеленым чаем термос, и выпивайте его в течение всего дня. Сначала горячим, а к концу дня можно холодным с добавлением льда. Продолжите пить зеленый чай в течение всей программы.
2)
Проведите время на природе. Сегодня и последующие 6 дней проводите хотя бы 20 минут в день на природе. Это лучшая терапевтическая процедура для кожи.
3)
Продолжайте уход за собой, который начали в 1 и 2 дни. Плюс бонус – молочная ванна Клеопатры. Добавьте в теплую ванну 2-4 чашки цельного молока. Полежите в ванне 20 минут. Затем потрите тело мочалкой. Ополосните и нанесите увлажняющий крем.
А теперь мотивация от меня!
Вы хотите быть Леди?
Быть леди – значит всегда работать над собой.
Есть вещи, которые леди будет делать просто для себя, от других того не требуя:
- Будет поддерживать порядок, чистоту и ясность во всем, что поддается ее контролю. Она хорошо знает, что хаос можно победить. И по мановению волшебной палочки это не произойдет.
- Внешний вид для нее – дань уважения окружающим. И они никогда не увидят ее «не в форме». Будет искренне интересоваться тем, что происходит вокруг нее, не поддаваясь апатии, вслед за которой неминуемо приходит старость. (Известную актрису во время интервью спросили: «Как вы работаете над формой?» «Я работаю над содержанием, так и запишите!» – ответила она).
До скорой встречи!
Добрый день!
Спасибо!!!