Молодая и красивая кожа за 9 дней. День четвертый.

Приветик! И вот настал новый день и пора узнать наше задание по оздоровлению кожи на сегодня.

Как прошли Ваши три дня? Делитесь!



Абсолютно каждой женщине хочется выглядеть привлекательно в любом возрасте. Можно пользоваться дорогой косметикой, делать сложные красивые прически и покупать дорогую и стильную одежду, но, если у девушки плохая кожа, то она никогда не будет считаться красавицей. Эта проблема касается не только женщин за тридцать, но и девушек-подростков.


День четвертый. Диета для кожи

1. Избегайте еды, которая плохо воздействует на кожу.

Это: фаст-фуд, жареная пища, рафинированный сахар, обработанные мясные продукты и сыры.

2. Ешьте продукты, полезные для кожи.

Вот основные:

- Апельсины
- Мускусная дыня
- Помидоры
- Зелень
- Лосось
- Тунец

3. Обуздайте аппетит. Для этого пейте воду или чай в течение дня. Добавляйте в них клюквенный сок, лимон или лайм. Перекусывайте влагосодержащими плодами: огурцы, арбуз.

4. Продолжайте зеленые советы третьего дня и уход за кожей предыдущих дней.


Будьте здоровы и красивы! Пока!!!