У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Дарья1389

Атака 1 из 6

Итак, мы начинаем КВН!!!

Первый день! Вес 94,5. Настроение отличное, бодрое, веселое. В 12.00 иду на тренировку, буду интенсивно работать над своим не совершенным телом! Тренер у нас золотая, гоняет нас, потных кабанчиков! Спасибо тебе, Юля!!!

Меню на сегодня: З: отруби 1 ст.л. с молоком 150 гр, закваска 200 гр, кофе.
О: скумбрия на гриле (1 шт. 250 гр), кефир 200 гр.
П: 2 вар. яйца, закваска 200 гр.
У: грудка куриная отварная 250 гр., кефир 200 гр.
Итого: Б 133 - Ж 79 - У 42 (указано в граммах на все количество еды) 1430 ккал.

Углеводы в основном в кефире. Не было 0%, пришлось взять 1%. Сегодня исправим. Нужно еще найти молоко 0,5%.
Ну а жиры в куриной грудке, рыбе и яйцах.
Общий вес еды 1,5 кг.
А кажется что не много, вроде бы порции не большие. Раньше я бы пол курицы сразу съела на завтрак.

Рейтинг: +7

Дарья1389

19 июня 2013 года

159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/959210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атака 1 из 6</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/959210/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/19/02/1475294_85845-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак, мы начинаем КВН!!!<br>Первый день! Вес 94,5. Настроение отличное, бодрое, веселое. В 12.00 иду на тренировку, буду интенсивно работать над своим не совершенным телом! Тренер у нас золотая, гоняет нас, потных кабанчиков! Спасибо тебе, Юля!!!<br>Меню на сегодня: З: отруби 1 ст.л. с молоком 150 гр, закваска 200 гр, кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/959210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/959210/
              ]Атака 1 из 6[/url][/b][/size]
              Итак, мы начинаем КВН!!! Первый день! Вес 94,5. Настроение отличное, бодрое, веселое. В 12.00 иду на тренировку, буду интенсивно работать над своим не совершенным телом! Тренер у нас золотая, гоняет нас, потных кабанчиков! Спасибо тебе, Юля!!! Меню на сегодня: З: отруби 1 ст.л. с молоком 150 гр, закваска 200 гр, кофе. О: скумбрия на гриле (1 шт. 250 гр), кефир 200 гр. П: 2 вар... [b][url=https://www.diets.ru/post/959210/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Дарья1389:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Комментарии:

тарома

19 июня 2013 года

А в нулевом тож есть угли.И молочка вроде 1% можно.

Молоко беру Домик в деревне.Оно как раз 0.5%

Ответить

Дарья1389

(автор поста)

19 июня 2013 года

Да, в кефире 0% на 100 грамм 3,8 грамма углеводов

↑ Ответить

whistle

19 июня 2013 года

удачи!! у меня йогурты не достаточно обезжиренные 1,5 и даже 2,5, и еще кефир 1% но не смотря на это вес уходит и при малом лишнем вес, так что я думаю у тебя завтра отвесище будет))

Ответить

Дарья1389

(автор поста)

19 июня 2013 года

Хоть бы ))

↑ Ответить

Permanenta

19 июня 2013 года

Дарья1389 пишет:
Итак, мы начинаем КВН!!

так и хочется продолжить (не в тему, просто)... для чего?

для кого?

Дарья1389 пишет:
Общий вес еды 1,5 кг.

а что, нужно еще и общий вес считать?

Ответить

Дарья1389

(автор поста)

19 июня 2013 года

Да нет. И калории не обязательно, это я чтоб все точно.

↑ Ответить

Permanenta

20 июня 2013 года

А, я подумала, что и вес важен

↑ Ответить

Snegirina

20 июня 2013 года

Permanenta пишет:
так и хочется продолжить (не в тему, просто)... для чего? для кого?

Чтоб не осталось в стороне никого! никого!

Всем худеть!

↑ Ответить

Permanenta

20 июня 2013 года

пусть станет радостнее всем, веселей станет всем

↑ Ответить

Дарья1389

(автор поста)

20 июня 2013 года

Браво! Заодно все и посмеялись! И настроение подняли!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.