Сегодня к нам в гости приезжали родители. Мы как всегда наелись вкусностей (окрошка, оладушки, конфетки, чаек)... Короче еще один день прошел в пищевой зависимости. Завтра начинается моя диета. Рыбу я уже купила (около килограмма Зубатки атлантической по 137 ккал на 100 грамм). Так что сегодня набираюсь терпения на завтра. Также у меня в среду тренировка + первый день диеты. Должно все получиться.
Сегодня к нам в гости приезжали родители. Мы как всегда наелись вкусностей (окрошка, оладушки, конфетки, чаек)... Короче еще один день прошел в пищевой зависимости. Завтра начинается моя диета. Рыбу я уже купила (около килограмма Зубатки атлантической по 137 ккал на 100 грамм). Так что сегодня набираюсь терпения на завтра. Также у меня в среду тренировка + первый день диеты...
Читать полностью
Желаю вам удачи и терпения!!! Главное не стремитесь к быстрому сбросу веса, это очень вредно для организма и может вызвать обратную реакцию! Откройте для себя новые рецепты, ведь блюда могут быть низкокалорийными, но при этом очень вкусными!