Привет всем и хорошего настроения!
Хочу поделиться своим опытом и спросить совета/мнения. Но для начала фабула:
Было это в прошлом году. И ознаменовалось чудесными поездками, в которых я собрала все рождественские заграничные праздники и местную кухню, также по возвращению догнавшись русскими, включая старый новый год и череду дней рождений. Вес мой подскочил на небывалую высоту: 78 кг при росте 167, и, надо сказать, это максимум который я набирала.
И было мне тяжело. И решила я худеть. И.. ну в общем вы поняли, что это был Дюкан.
За 3 месяца на ДД я похудела до 60 кг, чувствовала себя отлично, НО.. но организм на радостях так возбудился, что месячные не пришли в первый месяц после, и во второй, ну и по списку. Иду к врачу. Врач качает головой и прописывает мне еду. С выговором, что так резко худеть не всегда полезно и что, дескать "тощая корова, еще не газель"..
А надо заметить, что у меня уже пошла фаза закрепления, пошла... и ушла. Ушла и моя диета. Поправившись на 3 кило, организм восстановил свои циклы. Вес без закрепления по накатанной вырос до 65 и остановился бы вроде, но образ жизни мой резко стал семейный и вот я уже такая мягенькая и сладенькая в 69 килограммах.
Пыталась сидеть на гречке - запоры. Сдала кровь и обещанный Дюканом холестерин действительно подскочил. И я даже не знаю насколько вредна будет вторая попытка. Я ела 1 яйцо раз в день, но видимо этого хватило, чтобы в 25 у меня холестерин поднялся как у 65-летней.
Может кто подскажет, а стоит ли?
А так же буду рада за советы в комментариях и участие=)
Всем бобра)
И так, ваше мнение. Нужна ли вторая попытка?
Опрос завершен.
Начать вторую попытку на диете Дюкана
2
(7%)
Начать, но внимательно следить за холестерин содержащими продуктами
6
(22%)
Не начинать. И попробовать здоровое питание.
7
(26%)
Взять только общие принципы из диеты, делая допущения.
7
(26%)
Тебе не надо худеть, просто попробуй тренироваться ежедневно, хотя бы дома.
3
(11%)
Не ешь после 6 и в обед только легкую пищу
2
(7%)
Всего проголосовало: 27
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Вторая попытка
И так, ваше мнение. Нужна ли вторая попытка?
В опросе приняли участие 27 пользователей.
Привет всем и хорошего настроения!
советов никаких не дам. у меня высокий холестерол спустился после недели строгой гречневой диеты и остаётся в рамках уже несколько лет.даже за почти год диеты Дюкана он не стал слишком высоким.лично я не вижу никакой причины,почти бы не продолжить эту диету,ограничивая яйца,но тут уж хозяин-барин.
Удачи!
Холестерин изначально был в норме, видимо я все таки перегнула с яйцами. И, возможно, не доедала. Просто потом уже есть столько не хочется, а в дороге и городе трудно найти что-то подходящее для перекусов по программе.
Буду думать в положительную сторону к ДД))
Но, правда в этом есть, попробую, с бОльшим количеством рыбы. Боюсь правда начинать сейчас тк. в июне отпуск на море, хотя там пища приемлемая и та же рыбка)
У МЕНЯ ПРОБЛЕМА С ТЕМ, ЧТО БОЛИ В ОБЛАСТИ ЯИЧНИКОВ , ЗАВТРА ИДУ К СВОЕМУ ГИНЕКОЛОГУ. У КОГО-НИБУДЬ БЫЛО ТАКОЕ?
Часто ходила полуголодная, потому что в городе довольно сложно найти перекус подпадающий под принципы диеты.
В данный момент делаю допущения в сторону 2% йогуртов.
Крабовые палочки тоже не панацея, я кстати ими и питалась когда была возможность зайти в магазин на прогулке, но перебирать с ними тоже не стоит. Единственное сейчас это йогурты, правда обезжиренные не везде попадаются так что делаю послабления к 2%. Сегодня 1 день на Атаке)