Доброе утро!
Меня зовут Аня, мне 31год, рост 165, вес 62кг.
Захотелось мне немного уменьшить свой вес, и решила попробовать эту диету(систему), на атаке я просидела 2 дня, и все эти два дня по ночам и утром у меня ужасные "приливы"бросает то в холод, то в озноб, просто кошмар.
Пью воду, чай зеленый. И ем мясо вареное тушеное.
Что происходит? Что я пропустила?
Доброе утро! Меня зовут Аня, мне 31год, рост 165, вес 62кг. Захотелось мне немного уменьшить свой вес, и решила попробовать эту диету(систему), на атаке я просидела 2 дня, и все эти два дня по ночам и утром у меня ужасные "приливы"бросает то в холод, то в озноб, просто кошмар. Пью воду, чай зеленый. И ем мясо вареное тушеное. Что происходит? Что я пропустила?
Читать полностью
На сайте Дюкана. Рассчитываете линеечку. Там укажут сколько атаки, круиза и закрепления. У меня голова кружилась на атаке и сердце колотилось когда резко понималась.
На атаке происходит резкое обезвоживание плюс резкое снижение сахара крови, от этого ваши "приливы". Помогает растянуть еду на 5-6 приемов. пить побольше воды. в крайнем случае - бросайте атаку, переходите на круиз.
и у меня так было плюс ко всему еще и внутренние треморы на ровном месте(( я тогда бросила из-за этого ДД, а сейчас опять попытка... пока только 1 раз было недомогание
А, то, прям, страшно было)))))))))