Ступенька

Вот и настал тот момент, которого я ожидала! Да, наступил момент "ступенька". Так называется этап при снижении веса, когда килограммы перестали уходить. Я все так же соблюдаю все рекомендации, но вес держится на одной отметке вот уже 2 недели! Если бы на тренинге об этом не говорили, я бы запаниковала Но в этом нет необходимости, ведь это нормально. Думаю, что многие худеющие, не зная о такой особенности организма, сдаются на этом этапе. Ни в коем случае такого делать нельзя! Нужно просто выждать какое-то время. Этот период может длится от 1 до 3 недель. Я не отчаиваюсь Даже само слово смешно звучит

Что удивительно! Отлично себя чувствую, кроме того, аппетит уменьшился. Если раньше я периодически думала о том, чтобы такого съесть, то сейчас фокус внимания полностью ушел на интересные дела, которыми я так долго собиралась заняться. Перекусы больше не нужны.

Я уже писала, что вкусы меняются, так вот, недавно съела шоколадную конфету и поняла, что есть такое больше не могу. Я и так от сахара отказалась еще много лет назад, но вот шоколад и конфеты долгое время приносили мне радость, это было маленкое успокоение в моей жизни. А теперь я поняла, что больше в этом не нуждаюсь. Эта конфета показалась мне такоооой сладкой, что захотелось поскорее от нее избавиться )))
А еще у меня радостная новость! Вчера померила платье, котрое раньше носить не могла. Оно мне было очень мало, поэтому 2 года висело в шкафу, я его ни разу не одевала. А вчера оно не только свободно застегнулось, но еще и слегка свободным оказалось! Вы бы видели, как я прыгала по комнате, радостная! Пожалуй, это лучшее доказателство того, что вес уходит и объемы уменьшаются!
Желаю и вам скорейшего постройнения!
А еще присоединяйтесь к группе Доктора Гаврилова. Консультации для всех желающих!
https://www.diets.ru/community/896464/