Сводит...

Судороги может вызвать быстро уевличившаяся нагрузка, неправильная техника (распределение нагрузки в каком либо упражнении), недостаток кальция в организме. Если судороги будут продолжаться и дальше лучше обратиться к врачу, это может быть сигналом о развитии заболевания

у меня аналогичная проблема. кальций пью. пока принимаю, вроде нет судорог. забываю надолго - снова начинаются

Магний/калий/кальций. Скорее всего первые 2. У меня частенько стопы сводило. Сейчас витаминно-минеральный пить начала, перестали меня ступни мучать. Ну и еще если целый день на каблуках, то поперечное плоскостопие так прикалывается, бывает.

Судороги стоп - скорее всего действительно нехватка калия и магния.
Мне сводило сильно "заднюю" стопу на болгарских сплитах, пропила курс Калий+Магний ДоппельГерц (2 месяца) - перестало сводить.

я бы посоветовала сходить к ортодонту и проверить плоскостопие, я тоже думала у меня калия-магния не хватает, а случайно при переломе ноги узнала, что еще и от этого может сводить именно стопу!

У меня тоже летом ступни сводило. Врач прописал аспаркам 2 недельки попить. Но я уехала в санаторий и там приделала 5 антициллюлитных массажа. Ноги не сводило с августа. Массажист разминал очень плотно голень по серединной линии плюс стопу. Можно самой поделать только сильно с напряжением. Удачи !

Курите?

У меня периодически сводит ступни, бывает - внезапно начинает скрючивать пальцы на ногах, иногда это начинается, когда я еду в машине Боль очень сильная, я ничего не могу поделать, минут через 10-15 отпускает. Я заметила, что такое часто бывает, если у меня одета тесная обувь, или я на каблуках (но бывает, что и в тапках). Иногда такое происходит во время занятий спортом (тоже тесные кроссовки). Врач мне сказал, что беспокоиться не стоит, типа такое бывает, ничего страшного. Вчера я от тренера слышала, что это может быть от недостатка калия. Я так думаю, что мне не хватает калия, т.к. я не ем картошку и бананы, хоть и принимаю мультивитамины.