Главная > Дневники > Дневник пользователя Francik

Первый день Пинка!!

Девочки, красавицы!!! Держите кулачки!!! Начинаю Дружесткий пинок!!...а чейто настроение на нуле...

...буду писать походу..как результат!!

Первый углеводный день
с утра-вода
Завтрак
салат-морковь+сельдерей+2д.грейпа+1чл.кунжутн.+1чл.льняное семя..-300гр.
гречка 50гр-сухой, замоченной с вечера в воде+1чл. ЛМ
Ланч
яблоко, груша, киви-500гр, без орехов
Обед
салат листовой+руккола+морковь+овощь+1члСем. Тыквы,1ст.л. ЛМ-300гр.
чечевица 50гр.сухая,+150гр брокколи приваренные
Ужин
Салатище-все что есть в холодильнике, кроме сладких корнеплодов+2д.грейпа+1ст.л ЛМ-500гр

ВСе!

Рубрика: Мои менюшки,разгрузки,пиночки.

Рейтинг: +7

Francik

4 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/842751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день Пинка!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, красавицы!!! Держите кулачки!!! Начинаю Дружесткий пинок!!...а чейто настроение на нуле... ...буду писать походу..как результат!!<br>Первый углеводный день<br>с утра-вода<br>Завтрак<br>салат-морковь+сельдерей+2д.грейпа+1чл.кунжутн.+1чл.льняное семя..-300гр.<br>гречка 50гр-сухой, замоченной с вечера в воде+1чл. ЛМ<br>Ланч...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/842751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/842751/
              ]Первый день Пинка!![/url][/b][/size]
              Девочки, красавицы!!! Держите кулачки!!! Начинаю Дружесткий пинок!!...а чейто настроение на нуле... ...буду писать походу..как результат!! Первый углеводный день с утра-вода Завтрак салат-морковь+сельдерей+2д.грейпа+1чл.кунжутн.+1чл.льняное семя..-300гр. гречка 50гр-сухой, замоченной с вечера в воде+1чл. ЛМ Ланч яблоко, груша, киви-500гр, без орехов Обед... [b][url=https://www.diets.ru/post/842751/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Francik:

СОСКУЧИЛАСЬ!!!
Второй углеводный день пинка
• Первый день Пинка!!
меню на 2 и 3 марта
Рецептики к рецептикам.. Рыбка фаршированая.!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом V607 "Кенора"

Комментарии:

Konbat

4 марта 2013 года

Удачи!!!

Ответить

Francik

(автор поста)

4 марта 2013 года

Спасибо,Костя!!

↑ Ответить

Либерия

4 марта 2013 года

Умничка, красавишна

Спортсменка

Удачи!!!!!!

Ответить

Francik

(автор поста)

4 марта 2013 года

Задушевная ты моя...

...я тебя расцелую...

...якшо доведется встренуться...

↑ Ответить

Либерия

4 марта 2013 года

Что-то мне подсказывает, что встретимся в реале

↑ Ответить

G КОЛОСОК

4 марта 2013 года

Света , а зачем пинок !! Татьяна пишет , что его ОЧЕНЬ осторожно надо , а у тебя и так все ХОРОШО !!!!

Ответить

Francik

(автор поста)

4 марта 2013 года

Галюсик,сонечко!!!!я конечно тебе признательна...но де ж ты душенька видела,шо у меня все хорошо

...вес стоит....да еще и привес 200 гр....тут до ХОРОШО...выгребать и выгребать...

↑ Ответить

Marta21

4 марта 2013 года

Настроение плохое от волнения!!
Так настраивайся на позитив и всё получится!!

Ответить

alenka09

4 марта 2013 года

Удачи, Свет! все получится!

Ответить

Francik

(автор поста)

4 марта 2013 года

Ленчик!...твоими молитвами...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
8 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!