Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Ура! Я закончила диету!

Девочки, ну вот диета закончилась(ещё в январе). Я тут ныла, ныла, а результаты то меня радуют. Отвес 8 кг, объёмы тож минус 2 размера. А самое главное что вес продолжает уходить, правда я до сих пор не ем мучное, крупы и сладости промышленные. Сама делаю мармелад из агара с фруктами(сок), сыр сама делаю из закваски, колбасу сама делаю сыровяленную из индейки и курицы, конфетки из сухофруктов и орехов с добавлением морской капусты-вкусняшка! Так что диета Протасова самая классная! А если учесть что я не только не занималась спортом, так даже и зарядку никакую. не делала, то это прогресс. Вот сделала себе подарок к своему 50-летию-фигурку новую.

Рейтинг: +22

sondra911

14 февраля 2013 года

655

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/819109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ура! Я закончила диету!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/819109/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/14/20/1256284_51765-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, ну вот диета закончилась(ещё в январе). Я тут ныла, ныла, а результаты то меня радуют. Отвес 8 кг, объёмы тож минус 2 размера. А самое главное что вес продолжает уходить, правда я до сих пор не ем мучное, крупы и сладости промышленные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/819109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/819109/
              ]Ура! Я закончила диету![/url][/b][/size]
              Девочки, ну вот диета закончилась(ещё в январе). Я тут ныла, ныла, а результаты то меня радуют. Отвес 8 кг, объёмы тож минус 2 размера. А самое главное что вес продолжает уходить, правда я до сих пор не ем мучное, крупы и сладости промышленные... [b][url=https://www.diets.ru/post/819109/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Завтра стартую
Я снова с вами!!!
• Ура! Я закончила диету!
Начало
Начало

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Комментарии:

Olexia

14 февраля 2013 года

Поздравляю ! А почему вы спортом не занимаетесь? вседь с ним можно себе иногда позволить лишненького

Ответить

Варвара краса 2

14 февраля 2013 года

Круто! Диета и вправду эффективная...но сила воли нужна железная

Ответить

korny

14 февраля 2013 года

sondra911 пишет:
сделала себе подарок к своему 50-летию-фигурку новую.

Отличный подарок! Я сейчас занимаюсь тем же самым: готовлюсь встретить полтинник в улучшенном варианте

Уже почти минус 7 кг на магги. Вот такие мы молодцы - молодые, стройные и красивые

Ответить

dusha-moya

14 февраля 2013 года

Ответить

Bevendgik

14 февраля 2013 года

Ух ты!!!! Клёво-то как

Отличный подарок

Вы супер-молодец

!!!!
А фотками будете хвастаться и нас стимулировать

???

Ответить

sondra911

(автор поста)

14 февраля 2013 года

Фотками не буду хвастаться.Когда я себя сфоткала,то увидев это безобразие сразу же удалила,а теперь конечно жалею,стимул хороший.Но я после 8 марта хочу ещё разочек сесть на диету,мне бы ещё килограммчиков 6 скинуть.После ДТП за 4 года так поправилась.Поэтому и не занималась спортом.

↑ Ответить

Bevendgik

14 февраля 2013 года

понятно

жалко конечно, когда я вижу каких результатов добиваются девочки этого сайта - меня прям окрыляет вдохновение, наверное из-за этого ни разу не сорвалась "сидя" на Протасовке

А после 8 марта на какую диету хотите садиться? Я слышала на Протасовку, не чаще 1 раза в год можно. Хотя мне она очень нравится, так бы и питалась по этой системе, разве что кашку утром и фрукты поразнообразней (ну это уже на выходе можно)

↑ Ответить

sondra911

(автор поста)

14 февраля 2013 года

Я и сейчас практически на ней,как писала выше,а после 8-го хочу так и остаться на ней,разве только фрукты более разнообразить,а потом весна и лето-разгул фантазии.Сидя на диете поневоле учишься организовывать своё питание,а достигнутые результаты заставляют не останавливаться на достигнутом.

↑ Ответить

korny

14 февраля 2013 года

sondra911 пишет:
учишься организовывать своё питани

Это точно! На диете настраиваешься на определенный рацион и все метания, связанные с едой, прекращаются

↑ Ответить

Bevendgik

16 февраля 2013 года

sondra911 пишет:
весна и лето-разгул фантазии

Да!да! Я поэтому на протасовку зимой сажусь

летом сложно от ягод отказаться, особенно, гуляя по своему саду

↑ Ответить

светланка-82

21 февраля 2013 года

Девочки прочитала про диету, она мне по нравилась

закончу лепестки и сяду

Ответить

natkan

1 марта 2013 года

Вы молодец

отличный результат

а я все никак не решусь на эту диетку.Боюсь,что мне будет не хватать горячего...супчика

Ответить

sondra911

(автор поста)

1 марта 2013 года

Мне тоже сначала не хватала,но я пила чай,кофе,иногда бульон куриный или индюшиный,так что это не трудно.

↑ Ответить

korny

1 марта 2013 года

А выход из диеты Вы какой делали? Я где-то читала, что сама диета длится 5 недель и столько же длится выход из нее.

↑ Ответить

natkan

2 марта 2013 года

от этой диетки такие хорошие результаты...может и стоит попробовать,если бульенчики можно

спасибо за совет!

↑ Ответить

sondra911

(автор поста)

1 марта 2013 года

На выходе добавила только бульоны и яблоки красные.Как выше писала сейчас сама делаю сыровяленую колбасу и свой сыр 20%из японской закваски.А так после диеты вообще ничего не хочется ни сладкого,ни мучного.Хлеб,макароны,крупы и картошку до сих пор не ем,и не тянет.Из сладкого только ем мармелад самодельный на агар-агаре и конфетки из сухофруктов сама в блендере перемалываю,раскатываю пластом и сушу.Всю еду готовлю в мультиварке без масла и соли,потом,если надо подсаливаю соевым соусом или чёрной четверговой солью(она менее солёная).

Ответить

korny

2 марта 2013 года

Спасибо. Завидую. Я хотела тоже на этой диете посидеть. Но у меня на выход из нее будет только 1 неделя. А потом поездка на отдых. Конечно, на отдыхе буду стараться питаться правильно. Но все же... Как Вы считаете, имеет смысл в таком случае начинать диету?

↑ Ответить

Bevendgik

2 марта 2013 года

У меня в прошлом году также получилось. Ни разу не пожалела

На этой диете хорошо уходят объемы. Вы попробуйте, если Вам не понравится - всегда можно остановиться

и перейти на другую диету.
Правда, я себе тоже обьщала на отдыхе питаться нормально, но выдержала всего 3 дня

, потом баловалвась даже плюшками

. Но результат диеты держался хорошо, привезла с отдыха всего 1 лишний кг

↑ Ответить

korny

2 марта 2013 года

Спасибо. Тогда я сяду на эту диету. Уж больно она мне понравилась заочно. Насколько я понимаю, она переносится очень легко?

↑ Ответить

Bevendgik

2 марта 2013 года

Я очень легко ее переношу, главное первые 2-е недели пересидеть, сырые овощи многим приедаются, но я их очень люблю, поэтому для меня это не испытание вовсе. К тому же каждый день помимо овощей и молочки до 5% допустимы 3 зелёных яблока и 1 яйцо

. Удачи!

↑ Ответить

korny

2 марта 2013 года

Спасибо за советы и поддержку

↑ Ответить

sondra911

(автор поста)

3 марта 2013 года

Конечно имеет смысл,даже на отдыхе можно рацион под диету подогнать,я на выходе 1-2 раза в неделю(каждую) ходила по ресторанам,у меня так сложилось что сплошные дни рождения друзей,Новый год,рождество и.т.д.И то,всё тип топ А так,будете гордиться собой что не привезёте с собой ничё лишнего.Самое главное не есть жирного,мучного и сладкого.А на выходе можно фрукты любые добавить.(Ну эт в крайнем случае)

↑ Ответить

AlbinaIce

3 марта 2013 года

девочки,подскажите пожалуйста.а адыгейский сыр подойдет?или он тоже жирноват.

Ответить

sondra911

(автор поста)

3 марта 2013 года

адыгейский нельзя,можно только до 5%,есть филадельфия 5%плавленый.

↑ Ответить

Annush

3 марта 2013 года

Мои поздравления!!!!!

Отличные результаты!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
11 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7