Главная > Дневники > Дневник пользователя Илья84

Моя первая запись в мой дневничок!!!

Сегодня я лежал на диване со своей девушкой и мы смотрели фильм. На экране появились ребята в очень красивых рубашках, футболках и пиджаках. Мне моя девушка сказала, что хотела бы меня видеть таким, как парни на экране телевизора. Я просто молча похлопал себя по своему большому животу и ничего ей не ответил. А про себя подумал, чем я хуже других. Мне, чёрт побери, всего только 28 лет, а обуваться уже трудновато. И в постели пот бежит ручьём и отдышка как после марафона. Я дал сегодня себе слово, что сброшу этот курдюк с боками с себя. Специально зашёл в интернет и в яндексе набрал слово "ДИЕТА ". Этот сайт оказался на первом месте, и вот я свами. Прошу любить и жаловать!!!

Тэги:  начало

Рейтинг:  +103
Илья84
9 января 2013 года 1 969 220
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Моя первая запись в мой дневничок!!!
Тэги: начало

Сегодня я лежал на диване со своей девушкой и мы смотрели фильм. На экране появились ребята в очень красивых рубашках, футболках и пиджаках. Мне моя девушка сказала, что хотела бы меня видеть таким, как парни на экране телевизора. Я просто молча похлопал себя по своему большому животу и ничего ей не ответил. А про себя подумал, чем я хуже других... Читать полностью
 


Дневник Илья84:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"
Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"
Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"
Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3


21 tanjana
9 января 2013 года
0
добро пожаловать и удачи.у тебя все получится

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+11
Спасибо за добрые и тёплые слова. Тебе тоже удачи в твоих начинаниях!!!

яна_23
9 января 2013 года
+2
рады приветствовать в наших рядах! Желаю вам удачи

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+7
Спасибо за добрые и тёплые слова.

RayaP
9 января 2013 года
+2
Добро пожаловать!
Илья84 пишет:
сброшу этот курдюк с боками с себя


Успехов вам в вашем начинании!

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+3
Спасибо за добрые и тёплые слова.

irinavs
9 января 2013 года
+1
Как собираетесь худеть, Илья?))

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+2
Я правда сказать ещё не определился с диетой. Может поможите???

irinavs
9 января 2013 года
+1
ну я только за правильное питание и спорт, диетами не увлекаюсь. Медленно, Но верно)

Julilola
9 января 2013 года
+1
Мы клубом худеем по системе Миримановой, но с отклонениями. То есть позволяем себе разгрузочные дни, и иногда более жесткие эксперименты! Но в целом это не диета, а система здорового питания. Можете почитать, вдруг понравится!

zi-иришка
9 января 2013 года
0
Я бы Кремлевку посоветовала, МЧ обычно мясоеды

nevolk
10 января 2013 года
0
тогда лучше не кремлевку, а диету южного пляжа, она поправильнее будет

Viola212
10 января 2013 года
+1
Исток кремлёвки - диета Аткинса. Весьма мужская - у меня очень много знакомых мужчин на ней без напряга сбросили по 20-30 кг за полгода. Сытно, вкусно и худеешь. Для тех, кто интересуется первоисточниками, вся книга по главам выложена в группе: https://www.diets.ru/community/303602/

вот тут начало: https://www.diets.ru/community/303602/?page=5

irinavs
10 января 2013 года
+2
Да, Вот только печень и почки на ней посадить можно - факт. Предварительно надо к врачу..

Julilola
10 января 2013 года
+1
А это на любой диете, если бездумно худеть, будет. И кремлевка - не самая худшая...

irinavs
10 января 2013 года
+2
Вот поэтому, как я и написала, я против диет. За спорт и разумное соотношение КБЖУ и отказ от вредностей явных)

Viola212
11 января 2013 года
0
irinavs пишет:
спорт и разумное соотношение КБЖУ
это, конечно, лучшее, но с непривычки надо же с чего-то начинать...

Viola212
11 января 2013 года
+2
irinavs пишет:
печень и почки на ней посадить можно - факт.
не будете ли вы так любезны, привести этот факт? быть может где-то проводилось какое-то исследование, а я что-то пропустила?

irinavs
11 января 2013 года
0
избыток белков и жиров и недостаток углеводов вот и все, а существуют норма. Я не медик и спортиь с Вами не буду. Почитайте комменты выше, все уже написано более знающими людьми. Я только знаю, что избыток или недостаток каких то питательных веществ ведет к разбалансировке организма. Мне наиболее безобидной из диет кажется раздельное питание, там хоть есть можно все...

Viola212
11 января 2013 года
+1
irinavs пишет:
Я не медик
а я - редактор МЕДИЦИНСКОЙ литературы. Так что спорить действительно не стоит

irinavs
12 января 2013 года
+1
редактор МЕДИЦИНСКОЙ литературы.
да уж, впечатляет

adore
9 января 2013 года
+1
Успехов

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Спасибо за добрые и тёплые слова.

Наталья Рыбинск
9 января 2013 года
+2
ЗДОРОВО
УДАЧИ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Спасибо за добрые и тёплые слова.

alt-oks
9 января 2013 года
0
это здорово такой настрой

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Спасибо за добрые и тёплые слова. Главное, чтоб получилось!!!

Экономка
9 января 2013 года
+1
Любить не обещаю, но добро пожаловать!!!!

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+2
Спасибо за добрые и тёплые слова.

pohudey-ka
9 января 2013 года
+1
Добро пожаловать)) теперь главное подойти к этому делу разумно

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Спасибо, буду надеяться, что выдержу, не сорвусь!!!

pohudey-ka
9 января 2013 года
0
Чтобы не срываться не нужно голодные диеты выбирать После них вес возвращается и еще добавляются килограммы. Просто исключить сладости, мучное, алкоголь, фаст фуд и т.п., начать питаться правильно. И спорт, конечно, как без него).

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Буду стараться.

nata2002
9 января 2013 года
+2
Удачи!!!

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Спасибо!!!

Маргаритка-Цветочек
9 января 2013 года
0
У мужчин обычно привести себя в порядок получается быстрее женщин)) Мой муж в армии отъелся на кухне до 90 килограмм и обзавелся пузиком, дак за три месяца до дембеля упорные качалки и тренировки сделали из него красавчика весом 80 килограмм, а мышцы были м-м-м, кубики на животе...УДАЧИ!

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
0
Спасибо. Я тоже со службы пришёл 70 кг., даже не верится.

mds
9 января 2013 года
0
Работа сидячая? Надо двигаться!

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Сидячая. В электровозе много не подвигаешься, места маловато.

Луковица
9 января 2013 года
0
Купи абонемент в спорт зал. Если есть деньги то возьми занятия с личным тренером. Вот тогда пойдет процесс! И никаких диет! Только правильное питание. Забуь о пиве - хватит брюхо отращивать. А еще затащи свою жену в спорт зал - вместе втянетесь и будет проще и с питанием и т.д.

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
В зал ходить у меня просто нет времени, работа такая. Деньги есть, но нет возможности. Жены нет и не надо.

Луковица
9 января 2013 года
0
Ну простите, девушку Как это нет времени? Вы работаете каждый день что ли?с 9 утра до 9 вечера?

Илья84
(автор поста)
10 января 2013 года
0
Дорогая Луковица, я работаю 1,5 суток через 16 часов. Просто реально не хватает времени. Я до службы занимался бодибилдингом 6 лет, на службе очень похудел, а после службы нет времени.

Луковица
10 января 2013 года
-13
показать комментарий
какая жуткая работа Т.е у вас нету 1.5 часов свободных в день? Не поверю никогда. А если будите упираться дальше значит так вам оно и надо. А если вы занимались бодибилдингом то какого вы тут делаете? Вы должны знать что такое правильное питание лучше нас всех вместе взятых. И знать что диеты не работают. Вы думаете что просто просидев на одной морковке (грубо говоря на любой диете) вы станете аля красавец из телека. Вы просто уменьшитесь но останетесь таким же дряблым и с одним жиром. Что то вы лукавите. А может вы эти 6 лет просто тягали железки бездумно? Хм вам вообще надо на фитфан а не сюда

alisia lisa
12 января 2013 года
+8
девушка, а откуда такая жестокость к людям??? Ты в силу возраста возможно не знаешь, что такое работа.......... Бывает так, что люди вкалывают без отдыха! А не бегают на фитнес за родительские деньги!

Илья84
(автор поста)
12 января 2013 года
0
Это точно.

Solnce
13 января 2013 года
+1
Корректнее отражайте свои мысли, пожалуйста, не нарушая правила проекта.

Илья84
(автор поста)
14 января 2013 года
0
Кто именно, я?

Solnce
14 января 2013 года
0
)))Нет. Чтобы узнать, кому предназначается комментарий, просто наведите на стрелочку слева под ним и увидите исходник.

RayaP
9 января 2013 года
+1
Илья84 пишет:
В зал ходить у меня просто нет времени
Время всегда можно найти, главное желание
Если не в зал то сам себе пинок и на зарядочку или пробежку.

Julilola
9 января 2013 года
+4
Мой бывший муж весил 138 кг, но не признавал проблемы и считал себя красивым. пока в 38 лет не попал в больницу с приступом давления и проблемами с сердцем... К чему я - очень приятно видеть мужчину, который смог ПРИЗНАТь проблему, и готов ее РЕШАТЬ! Добро пожаловать! Чем сможем - поможем!!! Успехов во всех начинаниях! И все получится, а коллективное похудение всегда эффективно!

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Классные слова, огромное спасибо.

Lissenok
9 января 2013 года
0
Отличная мотивация! Удачи!

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
+1
Спасибо!!!

Лопаткина Ирина
9 января 2013 года
0
Добро пожаловать!!!!
Удачи в ваших начинаниях.

Илья84
(автор поста)
9 января 2013 года
0
Спасибо за добрые и тёплые слова.

Лопаткина Ирина
10 января 2013 года
0
Всегда пожалуйста.

Бассик
9 января 2013 года
0
Удачи, терпения, а самое главное силы воли! Мотивация у тебя уже есть! И всё получиться!!!

Натаська 046
9 января 2013 года
0
О, как здорово. Мужчины захаживают))) Добро пожаловать,у нас тут весело!

Елена Берг
9 января 2013 года
0
ай, молодец!!! привет.

Илья84
(автор поста)
10 января 2013 года
0
Привет

Юлия Шкроб
9 января 2013 года
0
Удачи! Тут все поддержат, помогут
Ну и спорт тебе в помощь

Pupa
9 января 2013 года
+2
Добро пожаловать к нам! У нас тут очень дружно, всегда кто-то что-то подскажет! А мне как раз нравятся мужчины с таким телосложением. На вкус и цвет!

Илья84
(автор поста)
10 января 2013 года
0
Я сам себе не нравлюсь, вот в чём дело.

Gelato
9 января 2013 года
+4
Вот те раз!!!! Я думала, только у меня, как у слабого пола загоны, связанные с весом, а тут неа!!! Равноправие))) Дамы, втяните животы - мужик на сайте

Илья84
(автор поста)
10 января 2013 года
0

Atsu
9 января 2013 года
+1
Если займешься спортом 100% похудеешь, еще и мышцы накачаешь. Плюс старайся правильнее питаться, если не можешь совсем исключить вредные продукты, просто меньше их употребляй, не ешь на ночь. Через полгода будешь неузнаваем. без стресса для организма и голодовки) Я сама так 10 кг скинула.Если учесть, что у женщин медленнее обмен веществ, у тебя результат должен быть супер!)

zuka
10 января 2013 года
0
с почином! посоветую силовые тренировки)) уж если я, девушка под 100 кг, переборола свои страхи и пошла в зал, то мужчине сам бог велел И браво за начинание. Не каждый мужчина возьмется за себя и зайдет на похудательный сайт

TATIANA-69
10 января 2013 года
+1
Привет! Советую посмотреть украинскую версю:" Зважени та щасливи", найдите в интернете.

zuka
10 января 2013 года
0
да и американская, австралийская "The Biggest Loser" - тоже хороши

Теплее лета имя Лена
10 января 2013 года
0
Привет Илья! Молодец, что зашел к нам.

Vallba
10 января 2013 года
+1
будем и любить,и жаловать,особенно,если начнёшь опревдывать свой повод прихода на сайт!

Теплее лета имя Лена
10 января 2013 года
0
Vallba пишет:
будем и любить,и жаловать
Верочка! Илья уже в нашей группе.

Vallba
10 января 2013 года
+1
упс.........А чего молчит?

Теплее лета имя Лена
10 января 2013 года
+1
Так только приняла.

Sesam
10 января 2013 года
+1
Привет, Илья,
на диеты не садись, только хуже будет. Спорт + правильное питание делают чудеса!

Пуха
10 января 2013 года
0
Мужчина нарасхват! Теперь только внимательно прислушиваться к советам

Ольга Сирота
10 января 2013 года
0
Классно! Мужчина, взявшийся за своё тело - респект!
Рекомендую Мириманову, систему минус 60.
https://www.diets.ru/community/9065/
Хотя - сами смотрите, читайте, выбирайте. Всё равно каждый свою систему питания хвалит

Sesam
10 января 2013 года
0
Вооот! Нашла ссылку:
https://www.diets.ru/doiposle/view/150725/

Может, у вас также получится как у Алексея? Он -- большой молодец! Желаю Удачи!

Илья84
(автор поста)
10 января 2013 года
0
Спасибочки, буду равняться на этого молодца.

olik-levik
10 января 2013 года
0
Добро пожаловать, Илья! Все получится, если перейти на правильное,желательно дробное питание, научиться получать удовольствие от полезных продуктов и вкусной, приготовленной из них еды! Очень помогает дневник питания, поначалу просто удивляешься, как ты, оказывается, много ешь. Если будешь его выкладывать, сообщество не даст тебе сорваться и вовремя все подкорректирует.
Что НЕ советую: Дюкана, Кремлевку - могут быть большие проблемы с сердцем, печенью, почками.
Удачи!

nevolk
10 января 2013 года
0
располагайся.
я сейчас вот перехожу на правильное питание с помощью диеты южного пляжа, у меня вторая неделя пошла, если хочешь, присединяйся (:
а курдюки нам и вправду ни к чему!

MamaZlaty07
10 января 2013 года
0
Илья84 пишет:
Прошу любить и жаловать!
и с чего у нас мужчина решила начать?

Илья84
(автор поста)
10 января 2013 года
+1
Повысить свою самооценку и набраться уверенности в себе.

MamaZlaty07
11 января 2013 года
0
это придет со сброшенными килограммами

Bruneto4Ka2
10 января 2013 года
0
Илья84 пишет:
обуваться уже трудновато. И в постели пот бежит ручьём и отдышка как после марафона.
это конечно плохо! но... Илья! вам нужно просто перестать кушать мучное и желательно поменьше пива. За пару месяцев до 10 кг. сбросите. А больше Вам и не нужно. Мужчина должен быть в меру упитанным.

Луковица
10 января 2013 года
0
О пиве вообще надо всем забыть так то..

анютка85
10 января 2013 года
0

Как здорово, что именно Diets тебе открылся первым!!!! У нас тут очень дружная, можно сказать семейная обстановка!!! все друг друга поддерживаем.
Удачи в твоем начинании!!!! Главное начать и верить в свои силы и возможности, тогда втянешься, и правильное питание войдет в привычку и уже не захочется питаться вредной пищей

Экономка
10 января 2013 года
+1
Эх вот что звначит мужчина в женском коллективе обсоветовали, "обласкали"

Gelato
10 января 2013 года
0
эт точно))))

nura7777
10 января 2013 года
0
Все получится!!!


Страницы: 1 2 3




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Atsveta tatyana2702 Бабочка_а Влад1951 Златолюба Меган555

Всего на сайте: 9
Статусы:

Система минус 60

похудышкин
3 дня назад
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!
MamaZlaty07 → Кето рулит
nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
SuSSana → Стараюсь!!!!
lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.
bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь
Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль