Вот как же замечательно, что я 2 дня назад наткнулась на дневничёк, где говорилось, что девушка за 4 месяца отказа от соли похудела на 20 кг...
Подумала, а почему бы и не попробовать...
Вчера был 1 день так сказать правильного питания, без соли, сахара, жирного, мучного...
Вот таким было меню:
Завтрак: каша "8 злаков", добавила в неё ягоды из морозилки, без сахара и соли.
Обед: пол куринной грудки с 2 помидорами.
Ужин: пол куринной грудки, с 1 помидором и 1 огурцом!!
Всё кушала без соли, за счет этого скинула 1.7 кг за вчера!! В туалет бегала весь день и всю ночь, а воды мало вчера совсем выпила... Буду сегодня наверстывать упущенное и пить её, главное, чтоб не задержалась!!
Продолжаю борьбу с собой, ленью и килограммами )))
Сах. зам. есть у меня, забываю на работе его вечно, вот и пришлось кашку есть без него..с ягодами было не очень без заменителя, а сегодня в кашу яблочко порезала, было очень вкусненько и без сах.зама, и без сахара и соли..
Спасибо за рецепт заправки для салата, вот не дошло бы самой))) Спасибо! В такой заправке можно наверно и курочку мариновать с рыбкой, как считаешь??
А вот еще вопросик, а ты готовишь для себя блюда какие-нибудь, если да, то плиз поделись рецептиками,а то вот думаю, думаю, что можно без соли приготовить вкусное..только 1 рецептик пока зацепил меня))) фасоль с шампиньонами запечанная под сметанным соусом...если интересно, тоже могу рассказать))
Рецепт:
кур.грудку, морковку, лук измельчаем в комбайне,ь затем добавляю яйцо, немного молока, растительное масло еще раз перемешиваю. Потом добавляю пшеничные и овсяные отруби, укроп. На дно формы укладываю вареную цветную капусту, сверху заливаем эт Сейчас я в эту смесь добавляю тертый сыр. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем 20-25 минут.
Забрала рецептик в