Отказ от соли...уже за 1 день ушло 1.7 кг!!! Я в ШОКЕ!!!



Вот как же замечательно, что я 2 дня назад наткнулась на дневничёк, где говорилось, что девушка за 4 месяца отказа от соли похудела на 20 кг...

Подумала, а почему бы и не попробовать...
Вчера был 1 день так сказать правильного питания, без соли, сахара, жирного, мучного...

Вот таким было меню:
Завтрак: каша "8 злаков", добавила в неё ягоды из морозилки, без сахара и соли.

Обед: пол куринной грудки с 2 помидорами.

Ужин: пол куринной грудки, с 1 помидором и 1 огурцом!!

Всё кушала без соли, за счет этого скинула 1.7 кг за вчера!! В туалет бегала весь день и всю ночь, а воды мало вчера совсем выпила... Буду сегодня наверстывать упущенное и пить её, главное, чтоб не задержалась!!


Продолжаю борьбу с собой, ленью и килограммами )))
Рейтинг:  +26
Viktoriyablond
3 декабря 2012 года 9 2337 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отказ от соли...уже за 1 день ушло 1.7 кг!!! Я в ШОКЕ!!!
Вот как же замечательно, что я 2 дня назад наткнулась на дневничёк, где говорилось, что девушка за 4 месяца отказа от соли похудела на 20 кг...
Подумала, а почему бы и не попробовать...
Вчера был 1 день так сказать правильного питания, без соли, сахара, жирного, мучного...
Вот таким было меню:
Завтрак: каша "8 злаков", добавила в неё ягоды из морозилки, без сахара и соли... Читать полностью
 


Дневник Viktoriyablond:



Комментарии:

3 декабря 2012 года
+1
Здорово! Надо тоже попробовать без соль а приправы без соли ну там травки всякие можно? Тоже борюсь с ленью но вот пока 1:0 в еёпользу

3 декабря 2012 года
0
Да можно))) Чесночек там, если дома будете...

3 декабря 2012 года
0
Я очень люблю из приправ кориандр, имбирь и гвоздику в салатах. А из зелени укроп и кинза. Можно в замороженном виде.

16 января 2014 года
0
еще ламинарию сушеную вместо соли использовать. Бяка ещё та...но ради фигуры можно и попробовать

3 декабря 2012 года
+2
Чтоб жизнь пресной не казалась, купи себе сахарозам и добавляй где любишь сладко. Я так добавляла в кашу, творог, заправка в салат(сахзам растворяла в небольшой кол-ве воды добавляла винный уксус и оливковое масло + плюс пряности- вкус супер!) Самое тяжелое время для меня было первая неделя, а потом, как по-маслу.

3 декабря 2012 года
0
Спасибо тебе большущее за твой дневничек и за советы!!!
Сах. зам. есть у меня, забываю на работе его вечно, вот и пришлось кашку есть без него..с ягодами было не очень без заменителя, а сегодня в кашу яблочко порезала, было очень вкусненько и без сах.зама, и без сахара и соли..

Спасибо за рецепт заправки для салата, вот не дошло бы самой))) Спасибо! В такой заправке можно наверно и курочку мариновать с рыбкой, как считаешь??

3 декабря 2012 года
0
pion27 пишет:
оливковое масло
я сейчас льняное масло купила, думаю, разницы нет во вкусе)))

3 декабря 2012 года
+1
Если не будет соли и будет вода до 2.5 литров похудеешь с большим отвесом. Моя подруга все лето наблюдала за моими изменениями, я ей про воду, она типа не могу, возможности нет и все в таком роде, а потом месяц не видела ее, а она все таки прислушалась к моим рекомендациям и результат минус 7 кг.

3 декабря 2012 года
0
Спасибки..побежала водичку пить))))
А вот еще вопросик, а ты готовишь для себя блюда какие-нибудь, если да, то плиз поделись рецептиками,а то вот думаю, думаю, что можно без соли приготовить вкусное..только 1 рецептик пока зацепил меня))) фасоль с шампиньонами запечанная под сметанным соусом...если интересно, тоже могу рассказать))

3 декабря 2012 года
+1
Любимое блюдо мое это запеканка из цветной капусты и кур.грудки. Сначало я делала без соли ее, сейчас я уже не худею и добавляю соль. Нравиться тем, что очень вкусно, быстро и сытно.
Рецепт:
кур.грудку, морковку, лук измельчаем в комбайне,ь затем добавляю яйцо, немного молока, растительное масло еще раз перемешиваю. Потом добавляю пшеничные и овсяные отруби, укроп. На дно формы укладываю вареную цветную капусту, сверху заливаем эт Сейчас я в эту смесь добавляю тертый сыр. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем 20-25 минут.

3 декабря 2012 года
0
Утащила себе, спасибо!

3 декабря 2012 года
0
Спасибки, жаль, что сыр нельзя..очень люблю его..но там же столько соли!!!
Забрала рецептик в

3 декабря 2012 года
+1

3 декабря 2012 года
0

3 декабря 2012 года
0
Только будь готова, если после какого-то времени беcсолевой диеты, ты съешь даже чуть-чуть соли, будет сильнейший отек и большой привес.

3 декабря 2012 года
0
Не будет! Я недавно ездила в Китай на 4 дня. Питание там было - шведский стол. Я категорически не хотела есть их пищу, но пришлось. Все еда соленая, жирная, ну естественно вкусная. Думала все, капец привес будет , ан нет привес 0. Так что если хоть чуть-чуть соли, никакого привеса не будет.

3 декабря 2012 года
0
А у меня от готовых вареных креветок был.

3 декабря 2012 года
0
Буду готова..))) Надеюсь, если привыкну так кушать, то уже сольу потреблять не буду вообще))) Был как-то период наверно неделю не ела соль, ну так не солила, а если в готовом продукте была соль, то кушала. и сварила мама супчик, как обычно все, только мне он тогда показался таким соленым, как будто в нем таранку варили и не стала я его есть....вот надеюсь и сейчас так будет...

3 декабря 2012 года
+1
Я уже давно солю мало-мало, но в готовых продуктах соль присутствует, и действительно бывает неприятное чувство, что пересолено. Сейчас стараюсь ничего готового не есть, все сама готовлю из свежих продуктов. Так даже творог соленым кажется.

3 декабря 2012 года
0
Вот бы и мне так) чтоб несоленое, соленым казалось!

3 декабря 2012 года
+2
я тоже не ем соль уже как месяца 2, только если она уже есть в составе готового продукта, так же сахар...удачи Вам, скоро привыкнете, вкусовые рецепторы потом острее все продукты чувствовать будут

3 декабря 2012 года
0
Спасибо большое)))) А у вас какой результат за 2 месяца???

3 декабря 2012 года
+1
весила 68-65, как то так, сейчас вешу 51, пока стремлюсь к 48 потом дальше

3 декабря 2012 года
0
За 2 месяца ушло 14-17 кг..обалдеть!!! Ты молодечик!!!!

3 декабря 2012 года
+1
спасибо, приятно ! очень стараюсь, мне так стыдно было на людях, и при муже, он стройный, я решила взяться за себя, вот сейчас надо как то успеть к нг добить до 48 кг, наряд ждет, встреча сподругами которых год не видела, очень переживаю что не успею!

3 декабря 2012 года
0
Успеешь с такими темпами!!! Класс! Сама мечтаю весить 45 кг..но мне бы хоть до 65 кг добраться по быстрее....))) А что кушаете все это время?? Я вот все сижу и придумываю, что кушать в ближайшие дни... С ума сойти неужели отказ от соли дает такие результаты!!!

3 декабря 2012 года
0
кушаю фрукты/овощи, обезжиренный творог и кефир, сухофрукты (не часто),хлебцы (одну штука в день максимум), из рыбы тунец/ семгу /форель, из мяса куриную грудку/постную говядину, естественно все паренное/вареное/сырое(касается овощей), либо жарю на сковороде без масла (белок яйца). пью чаи, очень редко кофе без добавок и сахара.

3 декабря 2012 года
0
Oddelfy пишет:
встреча сподругами которых год не видела
Подруги будут в шоке, мужчины облизнуться!!!

3 декабря 2012 года
0
я очень надеюсь не ударить в грязь лицом, Вы бы знали как я переживаю

3 декабря 2012 года
0
совсем не есть соль нельзя!!!! Хоть немного подсаливайте

3 декабря 2012 года
+2
Той соли, что находится в натуральных продуктах, вполне хватит, никаких осложнений со здоровьем не будет.

3 декабря 2012 года
+1
поддерживаю, сахар и соль есть во многих продуктах уже в каких то количествах, а то что мы досаливаем это лишь наши вкусовые привычки

3 декабря 2012 года
0
К сожалению, ушла только водичка...

3 декабря 2012 года
0
К сожалению, но потом уйдет и жирок...)) главное не бросать, пусть все уходит)())

3 декабря 2012 года
+1
Чтобы еда была приятней, вместо соли можно сбрызгивать ее лимонным соком.Я очень долго была на безсолевой диете,сейчас уже слегка подсаливаю готовое блюдо морской солью.

3 декабря 2012 года
+1
я тоже и лимонный и лаймовый сок использую, и уксусы разные, всякие сушеные травки, смесь молотых перцев,и других нат. приправ и совсем о соли не вспоминаю

3 декабря 2012 года
0
Вот бы и мне так привыкнуть)))

3 декабря 2012 года
+1
привыкнете, главное начать, и больше фантазии в смешивании специй, кстати, можно и чайную ложечку томатной пасты, там уже и сахар и соль есть, иногда чтоб вкус разнообразить так делаю, или томаты в собственном соку добавить в блюдо

3 декабря 2012 года
0
Будем на "ТЫ" ?

3 декабря 2012 года
0
буду рада

3 декабря 2012 года
+1
очень интересно заберу себе в избранное

4 декабря 2012 года
+1
Молодец! поддерживаю, правда мне без соли очень туго, не могу от нее отказаться вообще, но ты держись!

4 декабря 2012 года
0
Спасибки, тоже туговато, но начинаю втягиваться по потихоньку)))

2 марта 2014 года
0
Всем доброго времени суток а я вот не знаю как мне сбросить 26 кг, которые я набрала за время беременности


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная