Дневник пользователя Viktoriyablond

Viktoriyablond
Рейтинг: 2194
Последний визит: 11 декабря 2016 года



Мой Hand Made ))) 10 декабря 2016 года
Viktoriyablond
Хочу показать, чем занимаюсь)))
Я работаю в Букмекерской конторе (ставки на спорт 24 часа).. И вот по ночам, у нас часто не бывает клиентов и я, помимо других своих подработок (пишу статьи для заказчиков, занимаюсь своей группой в ВК по продаже цветов) творю
Вяжу...
Эта какая-то неудачная получилась...
и вышиваю...вообще я раньше с вышивкой крайне не дружила! Но как-то увидела вышивку бисером у коллеги своей и влюбилась))) Решила попробовать))
Вышила несколько Икон... Читать далее»
+26  |  Комментарии (16)
Прошло два года...я в печали((( 10 декабря 2016 года
Viktoriyablond
Всем привет...я снова к вам вернулась...
Вспомнила сегодня о сайте и решила зайти...
А тут такая ностальгия...и вес 78 кг... Эххх
Не понятно как...я понравилась до 93.4 кг!!!
Сегодня правда днём, после сна (я была с ночной смены), вес стал 92.8 немножк меньше, но суть не сильно поменялась...
НЕ буду рассказывать долго..ибо это долго..скажу лишь что вес у меня моментально нарастает!
Пью алко редко, не на всех даже праздниках, но стоит выпить...задержка жидкости..+2-2.5 кг... Читать далее»
+3  |  Комментарии (16)
Тренировка и питание от Аниты Луценко (Программа № 1) 12 марта 2014 года
Viktoriyablond
Тренировка и питание от Аниты Луценко  (Программа № 1) День 1-й. Понедельник.
Варианты завтрака: овсянка с фруктами, не жирный творог с медом, омлет с овощами (1-2 яйца)
Варианты обеда: сочетать курицу, мясо или рыбу, с овощами в любом виде
Ужин: овощи.
Исключить: жирное, сладкое, белый хлеб, копчености
8 стаканов воды в течении дня.
Последний прием еды до 19:00
Тренировка:
1. Легкая, самостоятельная разминка
2. Приседание 2х25 - отдых 30 сек между подходами
3. Отжимания с коленей 2х15 - отдых 30 сек между подходами
4. Пресс Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
Всем доброе утро:) 2 марта 2014 года
Viktoriyablond
Итак, сегодня проснулась с новым зарядом сил готова к борьбе с самой собой чуть больше месяца назад начала заниматься по программе с Анитой Луценко. Почти месяц занималась, результаты для меня ошеломительные... Раньше, я могла осилить те же отжимания от колен всего 13-15 раз, а нормальные и вовсе не могла делать. Попу всё от пола не получалось оторвать сейчас от колен я отжимаюсь-40 раз. А нормальные отжимания- 5 раз. Это в первые в жизни я это сделала...для меня это такой рекорд был неделю занятий я Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Снова села на Дюкана 2 марта 2014 года
Viktoriyablond в рубрике Диета д. Дюкана
В прошлом году с 13 апреля по 8 июня похудела на диете этой с 81.2 до 73 кг. потом опять поправилась... 21 февраля снова села с весом - 78.7 кг.
1 день Дюкана
данные:
вес-78.7 кг
Грудь - 101 см,
Талия - 80 см,
НЧЖ - 93 см,
ВЧЖ - 85 см,
Руки - 30 см,
Попа - 110 см,
Ноги - л 63 см, п- 64см,
Голень - 37 см.
5 дней атаки - вес 77.6 кг
2 человека сказали, что похудела, хотя объемы можно сказать на месте...
6 день - начало чередования
наконец то!!!
вес-77.6 кг Читать далее»
Новый год в переди.. Что на стол по ставить??? 7 декабря 2012 года
Viktoriyablond
Вот я честно говоря, очень боюсь этих Новогодних праздников, боюсь поправится!!!
Вот и встает вопрос о том, что приготовить праздничное, вкусное и диетическое???
Что вы уже придумали ставить на стол???
+1  |  Комментарии (10)
Отказ от соли...уже за 1 день ушло 1.7 кг!!! Я в ШОКЕ!!! 3 декабря 2012 года
Viktoriyablond
Вот как же замечательно, что я 2 дня назад наткнулась на дневничёк, где говорилось, что девушка за 4 месяца отказа от соли похудела на 20 кг...
Подумала, а почему бы и не попробовать...
Вчера был 1 день так сказать правильного питания, без соли, сахара, жирного, мучного...
Вот таким было меню:
Завтрак: каша "8 злаков", добавила в неё ягоды из морозилки, без сахара и соли.
Обед: пол куринной грудки с 2 помидорами.
Ужин: пол куринной грудки, с 1 помидором и 1 огурцом... Читать далее»
+26  |  Комментарии (44)
Не знаю, что и делать с этим питанием.. 1 декабря 2012 года
Viktoriyablond
Девчата, вес ужасно прыгает...(75/80кг/ 164 см рост) за день могу прибавить в весе до 3 кг.. .причем не занимаясь обжорством..скорее всего вода задерживается.. Но сам факт печален...сброшу вес с 79 до 76ю...потом опять 79 через день-два и все по кругу продолжается.. надоело все это..вот сегодня решила сделать белковый день...
Утром было грамм 50 сайры консервированной в собственном соку.
Потом, через 2 часа 1 яйцо... через час выпила пол литра воды...(надо доводить до 2 л... Читать далее»
+6  |  Комментарии (16)
Разгрузочный день... 27 ноября 2012 года
Viktoriyablond
Вес утром 78 кг
Завтрак: грамм 150 жареной рыбьей икры
(естественно без майонеза и прочей гадости)
обед шоколадка с чаем зеленым:
ужин шоколадка:
ням-ням )))
Знаю, что нужно только 100 гр черного шоколада, но в прошлые разы я ела полторы-2 шоколадки за день и уходило 2 кг. Правда самочувствие было дико плохое...очень плохое.. ну вот я и нашла информацию, что плохо именно из-за того, что черный... Читать далее»
+2  |  Комментарии (9)
Топ-8 продуктов, которые красят зубы 26 ноября 2012 года
Viktoriyablond
Если ты заботишься о белизне своих зубов, обрати внимание на список продуктов, которые красят зубы.
Если ты хочешь, чтобы твои зубы были белыми, запомни, какие продукты и напитки негативно влияют на их цвет
Если ты хочешь, чтобы твои зубы были белыми, запомни, какие продукты и напитки негативно влияют на их цвет / shutterstock.com
Белизна твоих зубов зависит от того, каким напиткам и продуктам ты отдаешь предпочтение... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
Страницы:



Сейчас на сайте:
kanadka Marta21 nataljaak-2

Всего на сайте: 5
Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная