Прошло два года...я в печали(((

Всем привет...я снова к вам вернулась...
Вспомнила сегодня о сайте и решила зайти...
А тут такая ностальгия...и вес 78 кг... Эххх
Не понятно как...я понравилась до 93.4 кг!!!

Сегодня правда днём, после сна (я была с ночной смены), вес стал 92.8 немножк меньше, но суть не сильно поменялась...
НЕ буду рассказывать долго..ибо это долго..скажу лишь что вес у меня моментально нарастает!
Пью алко редко, не на всех даже праздниках, но стоит выпить...задержка жидкости..+2-2.5 кг... На утро поела вредного..ещё плюс... И вес никуда уже не уходит...за 3 дня празднования свадьбы у меня набралось аж 7 кг..хотя я не скажу что прям много ела...да, больше чем обычно. И очень много алкоголя было первые два дня..вот так вес стал с 81 до 88..а тут стоило сойти с диеты и 2-3 дня по питаться как обычный человек и все..я уже 91...92..93... Как&то так...
Если честно, устала...срываюсь постоянно..хотя столько раз бралась за себя и худела...

Последние 2 дня ( без вчерашнего и сегодняшнего, так как работаем с мужем) муж делает мне массаж моей Ж и ляшек...твк как их атаковал целлюлит..и все прям очень сбитое такое((( вот...массипует с кремом против целлюлита.. Очень больно...
Вчера и сегодня делаю обертывание с ледяной гель-маской Флоресан.

Утром пришла с работы:
Завтрак 8:30: яичница и две сосиски с сыром.

Сон))) ура!!!

Обед 14:50: кефира чашка с домашнего молока (сметана снята) и 2 мандарины...

Обертыввние, о котором я уже говорила...

Планируют так питаться дальше: 2 дня на белке...а потом дня 2-3 на гречке с кефиром...далее 3 дня белка, 1-2 дня заааренная гречка и кефир. С одной стороны, это монодни...и на них обычно хорошо уходит вес, а с другой стороны это то же Буч..где хорошо уходит жир ( ПРОВЕРЕНО!)

Может иногда подключать буду медовый массаж..так же суда буду чаще просить делать мне разминающий массаж, ну и обычные обертывания с кремами...что думаете?
Рейтинг:  +3
Viktoriyablond
10 декабря 2016 года 297 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошло два года...я в печали(((
Всем привет...я снова к вам вернулась...
Вспомнила сегодня о сайте и решила зайти...
А тут такая ностальгия...и вес 78 кг... Эххх
Не понятно как...я понравилась до 93.4 кг!!!
Сегодня правда днём, после сна (я была с ночной смены), вес стал 92.8 немножк меньше, но суть не сильно поменялась...
НЕ буду рассказывать долго..ибо это долго..скажу лишь что вес у меня моментально нарастает... Читать полностью
 


Дневник Viktoriyablond:



Комментарии:

10 декабря 2016 года
+2
Viktoriyablond пишет:
что думаете?
Думаем, что диета у Вас плохая.

10 декабря 2016 года
0
Что посоветуете????

10 декабря 2016 года
+2
Подсчет калорий.
Поначалу муторно, но когда втягиваешься - всё как по маслу.
Вес уходит прилично, съесть можно, в принципе, что угодно. И есть надежда, что вес не вернется.
После диет вернется моментом, тем более у Вас он растет как на свежих дрожжах.
Ну и посильная физ. нагрузка. Хотя бы просто ходьба.

По фото у Вас фигура песочные часы.
Лишнее убрать и Вы просто красавица.

10 декабря 2016 года
0
Согласна. На своем опыте подтверждаю эффективность

10 декабря 2016 года
0
Спасибо большое...Если честно, пробовала неоднократно..но больше ,чем на неделю расчетов меня не хватало...посоветуйте, где лучше норму посчитать?


10 декабря 2016 года
+1
Планируют так питаться дальше: 2 дня на белке...а потом дня 2-3 на гречке с кефиром...далее 3 дня белка, 1-2 дня заааренная гречка и кефир. С одной стороны, это монодни...и на них обычно хорошо уходит вес, а с другой стороны это то же Буч..где хорошо уходит жир ( ПРОВЕРЕНО!)
-извините, но с таким питанием вы через пару лет зайдете на сайт в весе за 100. Бросьте вы эти диеты- от них и срывы, а где срыв там и набор. Никогда не настанет тот день когда вы будете есть все только правильное и полезное фигуры, никогда!!! Невозможно всю жизнь держать себя в руках.

10 декабря 2016 года
0
Зайка я уже и не знаю что говорить тебе , ты итак сама всё знаешь , я так же как и ты не туда и не сюда ((

10 декабря 2016 года
0
Знаю, Дорогуля моя

10 декабря 2016 года
0
Согласна, диета эта не для вас. Насчет быстрого набора веса - вы быстро сливаете вес, но не жир, а мышцы и воду, и стоит вам начать питаться как обычно, вес возвращается. Подсчет калорий - это вам поможет, но не диета с ограничениями. Попробуйте гибкий подход - 20% от нормы вредностей, 80% пп. Рассчитайте свою норму калорий, сделайте дефицит 10-15% и вперед. Иначе все будет очень грустно. С таким питанием будет все больший процент жира и меньший мышц. И еще, спорт однозначно нужен, чем больше в нас мышц, тем больше жира сжигаем, без спорта никуда. Нельзя полеживать на диване, маложорить и верить в чудо. Точеной фигуры без спорта не будет. Будет сдувшийся безформенный мешок, с жиром - да, с мышцами - нет.

10 декабря 2016 года
0
Спасибо за совет....сегодня посчитала,что съела..оказалось катастрофически много((( Я была в шоке..

10 декабря 2016 года
0
Но всё же согласна я с коментариями выше !! Заякорись ты уже где то ..я он пусть и 250 дней но на одной диете ..

10 декабря 2016 года
+1
Виктория, я бы в первую очередь забыла про сосиски и прочий пищевой мусор. Присоединяюсь к советам о ПК. На мой взгляд, это самый действенный способ.
Работа у Вас сидячая плюс с ночными (или суточными?) Сменами? Старайтесьс собой брать домашнюю еду в контейнерах. Делайте несколько раз за смену гимнастику да просто по офису походите пока нет клиентов.
Удачи Вам!

10 декабря 2016 года
+1
График: два дня, две ночи, отсыпной, выходной. Я так-то ее и беру с собой.вот дома поесть по правилам проблема..а на работе вроде держусь в основном..
Спасибо...буду стараться..

10 декабря 2016 года
0
Да, с таким графиком все биоритмы нарушены. Тут только строгий контроль за съеденным поможет.

11 декабря 2016 года
0
Я не любитель крайностей и плюсую за Пк.

Можно же приблизительно высчитать калорийность обеда, ужина и потом считать только граммы. К примеру, на каждый обед с.едать 75 грамм курицы и 100 грамм макарон.

Чем грешите? Сладким, жирным или мучным, копченостями? Уберите (замените) бОльшую часть вредного, а некоторыое количество оставьте, смакуйте каждый грамм.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная