 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки всем привет!! Посмотрела фоты "ДО и после" вдохновили фоты дам, которые сидели на этой диете, вот тоже решила, но просчитав диету, не очень поняла сколько на ней "сидеть" нужно..подскажите, сколько времени придется отдать Дюкану.( по фазам)
| Рейтинг: +7 |
|
7 сентября 2012 года | 568 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки всем привет!! Посмотрела фоты "ДО и после" вдохновили фоты дам, которые сидели на этой диете, вот тоже решила, но просчитав диету, не очень поняла сколько на ней "сидеть" нужно..подскажите, сколько времени придется отдать Дюкану.( по фазам) Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана": |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
на сайте dukan.com можно рассчитать индивидуальную программу.
Не начинайте программу пока не прочитаете книгу. Это мой совет.
И посчитать кол-во дней на программе можно на сайте dukan.ru
там и по фазам рассчитает и вес покажет
Потом в книге много дополнительной информации, которая просто необходима.
"Очень советую прежде чем сесть на диету посмотреть/почитать:
1. вот здесь Вам рассчитают план-программу похудения http://www.dukandiet.co.uk/,
2. вот здесь ее перевод http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/, только там пропущен вопрос про кол-во беременностей,
3. книга Дюкана http://fictionbook.in/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html?page=33#, только прошу не читайте "по диагонали", а то много чего советуют и спорят, не зная материала, переиначивая, то что пишет/рекомендует Дюкан,
4. есть официальная группа Дюкана в России в контакте, очень рекомендую вступить, тк девочки-руководители общаются непосредственно с Дюканом, поэтому в сообществе намного больше уточнений и подробностей по диете (российским продуктам, плато, проблемами с КД), там же много адаптированных рецептов - у меня муж с огромным удовольствием лопает, то что я себе готовлю "
поставила всем плюсики, все ж мы очень отзывчивые, себя не похвалишь...
пока просто молоком заливаю и на 10 минут в микроволновку на мощность 200