Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)

Вес 67 кг!!! Рада - словами не описать!

Меню чистобелкового дня:

завтрак: оладышки из творога+вареное яйцо с овсяными отрубями и зеленью, кофе с молоком
обед: паровые тефтели: говядина+творог+ яйцо+отруби+ зелень
ужин: лещ, фаршированный отварным яйцом и зеленым луков (запеченый под йогуртом)

Напитки: кефир, кофе, зеленый чай

Удачного дня всем и хорошего настроения!

Тэги: ЧБ, чередование, круиз Дюкана, диета доктора Дюкана

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +18

Лася

20 августа 2012 года

737

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/623485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31542/">ЧБ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/440/">чередование</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31541/">круиз  Дюкана</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 67 кг!!! Рада - словами не описать!<br>Меню чистобелкового дня:<br>завтрак: оладышки из творога+вареное яйцо с овсяными отрубями и зеленью, кофе с молоком<br>обед: паровые тефтели: говядина+творог+ яйцо+отруби+ зелень<br>ужин: лещ, фаршированный отварным яйцом и зеленым луков (запеченый под йогуртом)<br>Напитки: кефир, кофе, зеленый чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/623485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/623485/
              ]День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)[/url][/b][/size]
              Вес 67 кг!!! Рада - словами не описать! Меню чистобелкового дня: завтрак: оладышки из творога+вареное яйцо с овсяными отрубями и зеленью, кофе с молоком обед: паровые тефтели: говядина+творог+ яйцо+отруби+ зелень ужин: лещ, фаршированный отварным яйцом и зеленым луков (запеченый под йогуртом) Напитки: кефир, кофе, зеленый чай Удачного дня всем и хорошего настроения! [b][url=https://www.diets.ru/post/623485/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Зажор конкретный!
одни вопросы...
• День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)
Плато и молоко
Итак, день7

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Комментарии:

Жанетт77

20 августа 2012 года

а с какого веса начало?

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

с 72 кг...

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

20 августа 2012 года

Лася пишет:
яйцо с овсяными хлопьями

Наверно отрубями)))
Меню, как всегда, вкусное))) Удачи!!!

Так держать!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

SBETLAHA_Black пишет:
Наверно отрубями)))

конечно))) исправила...

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

SBETLAHA_Black пишет:
Так держать!!!

совсем не трудно придерживаться диеты..зря я так долго собиралась начать

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

20 августа 2012 года

Лася пишет:
зря я так долго собиралась начать

Главное, что НАЧАЛА!!!!))

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

эт точно

↑ Ответить

aliss

20 августа 2012 года

Меню замечательное...как и результаты!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

спасибо

↑ Ответить

анютка85

20 августа 2012 года

Лася, поздравляю!!!!!!! Ты умничка!!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

Анют, я так рада, что наконец то начался снижаться вес...полгода плато - это было что то

↑ Ответить

анютка85

20 августа 2012 года

Лася пишет:
я так рада, что наконец то начался снижаться вес..

Дюкан рулит

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

ДАААААААААА!!!

↑ Ответить

анютка85

20 августа 2012 года

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

↑ Ответить

melena55

20 августа 2012 года

присоединяюсь

удачи

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

↑ Ответить

Leron

20 августа 2012 года

а что в оладушки входит? а то творог пропадает в холодильнике..

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

творог+ яйцо сваренное вкрутую, мелкорубленное+чуть зелени (петрушка+укроп)+ овсяные отруби+ белок яйца всбитый
обжарить на тефлоновой сковородке под крышкой без масла..

↑ Ответить

Иринушка 771

20 августа 2012 года

Очень хорошее меню!!!!

Я тоже начинаю!!!!!

Ответить

melena55

20 августа 2012 года

Успехов

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

Иринушка 77 пишет:
Я тоже начинаю!!!!!

удачи!

↑ Ответить

larissa62

20 августа 2012 года

Так всё вкусненько

У меня в выходные был запланированный зажорчик...сегодня опять на Атаке

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

larissa62 пишет:
сегодня опять на Атаке

удачи

↑ Ответить

larissa62

20 августа 2012 года

Спасибо,пригодится.Запекла курицу,пошла хомячить

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

larissa62 пишет:
Запекла курицу

нямка! Приятного аппетиту тебе !

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

20 августа 2012 года

А оладушки с отрубями?

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

20 августа 2012 года

Понятно, спасибо.

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

↑ Ответить

oks0872

20 августа 2012 года

Ну , как всегда классное меню

и отличный результат!

" совсем не трудно придерживаться диеты..зря я так долго собиралась начать" , я тоже того же мнения!

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

oks0872 пишет:
я тоже того же мнения!

идём дальше, значится, едим вкусняшки и стройнеем!

↑ Ответить

редиска4

20 августа 2012 года

Особенно вкусно звучит рыбка на ужин

Удачи!

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

рыбка и впрям вкусняшка получилась

↑ Ответить

Marta21

20 августа 2012 года

Вот это ты "домчалась""

Просто молодчиночка..И вкусненько

так всё у тебя

Ответить

Лася

(автор поста)

20 августа 2012 года

Marta21 пишет:
И вкусненько

не умею по другому

↑ Ответить

Marta21

21 августа 2012 года

А у меня наконец-то бородинский хлеб состоялся

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

21 августа 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)