Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)





Вес 67 кг!!! Рада - словами не описать!

Меню чистобелкового дня:

завтрак: оладышки из творога+вареное яйцо с овсяными отрубями и зеленью, кофе с молоком
обед: паровые тефтели: говядина+творог+ яйцо+отруби+ зелень
ужин: лещ, фаршированный отварным яйцом и зеленым луков (запеченый под йогуртом)

Напитки: кефир, кофе, зеленый чай

Удачного дня всем и хорошего настроения!

Тэги:  ЧБ, чередование, круиз Дюкана, диета доктора Дюкана

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +18
Лася
20 августа 2012 года 539 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)
Вес 67 кг!!! Рада - словами не описать!
Меню чистобелкового дня:
завтрак: оладышки из творога+вареное яйцо с овсяными отрубями и зеленью, кофе с молоком
обед: паровые тефтели: говядина+творог+ яйцо+отруби+ зелень
ужин: лещ, фаршированный отварным яйцом и зеленым луков (запеченый под йогуртом)
Напитки: кефир, кофе, зеленый чай
Удачного дня всем и хорошего настроения! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558

Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"
Комментарии:
Жанетт77
20 августа 2012 года
+1
а с какого веса начало?

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
с 72 кг...

SBETLAHA_Black
20 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
яйцо с овсяными хлопьями
Наверно отрубями)))
Меню, как всегда, вкусное))) Удачи!!! Так держать!!!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
SBETLAHA_Black пишет:
Наверно отрубями)))
конечно))) исправила...

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
SBETLAHA_Black пишет:
Так держать!!!
совсем не трудно придерживаться диеты..зря я так долго собиралась начать

SBETLAHA_Black
20 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
зря я так долго собиралась начать
Главное, что НАЧАЛА!!!!))

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
эт точно

aliss
20 августа 2012 года
+1
Меню замечательное...как и результаты!!!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
спасибо

анютка85
20 августа 2012 года
+1
Лася, поздравляю!!!!!!! Ты умничка!!!!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
Анют, я так рада, что наконец то начался снижаться вес...полгода плато - это было что то

анютка85
20 августа 2012 года
+1
Лася пишет:
я так рада, что наконец то начался снижаться вес..
Дюкан рулит

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
ДАААААААААА!!!

анютка85
20 августа 2012 года
+1

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1

melena55
20 августа 2012 года
+1
присоединяюсь удачи

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0

Leron
20 августа 2012 года
+1
а что в оладушки входит? а то творог пропадает в холодильнике..

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
творог+ яйцо сваренное вкрутую, мелкорубленное+чуть зелени (петрушка+укроп)+ овсяные отруби+ белок яйца всбитый
обжарить на тефлоновой сковородке под крышкой без масла..

Иринушка 771
20 августа 2012 года
+1
Очень хорошее меню!!!! Я тоже начинаю!!!!!

melena55
20 августа 2012 года
+1
Успехов

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
Иринушка 77 пишет:
Я тоже начинаю!!!!!
удачи!

larissa62
20 августа 2012 года
+1
Так всё вкусненько У меня в выходные был запланированный зажорчик...сегодня опять на Атаке

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
larissa62 пишет:
сегодня опять на Атаке
удачи

larissa62
20 августа 2012 года
+1
Спасибо,пригодится.Запекла курицу,пошла хомячить

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
larissa62 пишет:
Запекла курицу
нямка! Приятного аппетиту тебе !

Теплее лета имя Лена
20 августа 2012 года
+1
А оладушки с отрубями?

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
творог+ яйцо сваренное вкрутую, мелкорубленное+чуть зелени (петрушка+укроп)+ овсяные отруби+ белок яйца всбитый
обжарить на тефлоновой сковородке под крышкой без масла..

Теплее лета имя Лена
20 августа 2012 года
+1
Понятно, спасибо.

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0

oks0872
20 августа 2012 года
+1
Ну , как всегда классное меню и отличный результат! " совсем не трудно придерживаться диеты..зря я так долго собиралась начать" , я тоже того же мнения!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
oks0872 пишет:
я тоже того же мнения!
идём дальше, значится, едим вкусняшки и стройнеем!

редиска4
20 августа 2012 года
+1
Особенно вкусно звучит рыбка на ужин Удачи!

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
0
рыбка и впрям вкусняшка получилась

Marta21
20 августа 2012 года
+1
Вот это ты "домчалась""
Просто молодчиночка..И вкусненько так всё у тебя

Лася
(автор поста)
20 августа 2012 года
+1
Marta21 пишет:
И вкусненько
не умею по другому

Marta21
21 августа 2012 года
0
А у меня наконец-то бородинский хлеб состоялся

Лася
(автор поста)
21 августа 2012 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
5 дней назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь