У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Плато и молоко

Очень часто встречаю тут в комментах, мол, если наступило плато, ограничьте молочные продукты. Это как же понимать?
Если на Дюкане ограничить молочные продукты, есть то что??? углеводы нельзя, фрукты нельзя. ну ладно, на чередовании хоть овощи через день можно... а в белковые дни что же только мясо и рыбу наворачивать??? или я чего-то не понимаю? девочки, пробовали ли вы ограничивать молочку? и повлияло ли это на плато?

Рейтинг: +4

Lalagela

19 августа 2012 года

374

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/623189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Плато и молоко</a>                  <div style="padding:7px 0;">Очень часто встречаю тут в комментах, мол, если наступило плато, ограничьте молочные продукты. Это как же понимать?<br>Если на Дюкане ограничить молочные продукты, есть то что??? углеводы нельзя, фрукты нельзя. ну ладно, на чередовании хоть овощи через день можно... а в белковые дни что же только мясо и рыбу наворачивать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/623189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/623189/
              ]Плато и молоко[/url][/b][/size]
              Очень часто встречаю тут в комментах, мол, если наступило плато, ограничьте молочные продукты. Это как же понимать? Если на Дюкане ограничить молочные продукты, есть то что??? углеводы нельзя, фрукты нельзя. ну ладно, на чередовании хоть овощи через день можно... а в белковые дни что же только мясо и рыбу наворачивать??? или я чего-то не понимаю? девочки, пробовали ли вы ограничивать молочку... [b][url=https://www.diets.ru/post/623189/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

одни вопросы...
День 16-й по диете доктора Дюкана... ЧБ (чистобелковый)
• Плато и молоко
Итак, день7
Два дня круиза!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Комментарии:

eltra

20 августа 2012 года

Ограничить же просто написано ... и соевое молоко, вроде бы - не возбраняется ... Ну , и про яйца забыли ...

Ответить

Lalagela

(автор поста)

20 августа 2012 года

а, в принципе да... еще же есть соя!))

↑ Ответить

april11

20 августа 2012 года

я думаю, речь прежде всего о таких ситуациях когда человек большей частью питается молочкой (800-1000 гр/мл). Вот тогда и нужно ограничить. Ведь сама диета предполагает механизм похудения за счет сложности и медленной скорости преваривания белка (прежде всего животного) и эффекта долгого насыщения. А если сидеть на молочке, то получается не сработает этот механизм. Вот, как то так

Ответить

Лася

20 августа 2012 года

Lalagela пишет:
только мясо и рыбу наворачивать??

думаю, что просто нельзя злоупотреблять молочкой...не делать этот продукт превалирующим в питании в белковые дни...

Ответить

Lalagela

(автор поста)

20 августа 2012 года

хорошо) поняла) потому что я трескаю много молочного и зависла на 60-кг отметке, ни туда, ни сюда

↑ Ответить

Лася

20 августа 2012 года

читала в контакте: рекомендуют не более 15% от дневной пищи молочку...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы