Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Сырники на завтрак

Сегодня делала детенышам на завтрак сырники, и вдруг самой тоже так захотелось...

Получилось вот что:
150 гр. творога 1%
1 яйцо
2 ст.л. обезжиренного молока
4 ст.л. овсяных отрубей (не молола, брала крупные, чтобы действовали как щеточка

)
3 саше сах. зам.
Все смешать и обжарить.
Из полученных ингредиентов получилось 6 больших сырников. Получилось съесть только 2 (видимо желудочек мой уменьшается в размерах

)
Сверху полила натуральным 1,5% йогуртом. Знала бы про сгущенку...

Тэги: диета, атака, Дюкан, круиз Дюкан, сырники

Рейтинг: +22

LadyLemur

9 августа 2012 года

4756

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/612080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сырники на завтрак</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/612080/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/09/27/920319_91629-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня делала детенышам на завтрак сырники, и вдруг самой тоже так захотелось...<br>Получилось вот что:<br>150 гр. творога 1%<br>1 яйцо<br>2 ст.л. обезжиренного молока<br>4 ст.л. овсяных отрубей (не молола, брала крупные, чтобы действовали как щеточка  )<br>3 саше сах. зам.<br>Все смешать и обжарить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/612080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/612080/
              ]Сырники на завтрак[/url][/b][/size]
              Сегодня делала детенышам на завтрак сырники, и вдруг самой тоже так захотелось... Получилось вот что: 150 гр. творога 1% 1 яйцо 2 ст.л. обезжиренного молока 4 ст.л. овсяных отрубей (не молола, брала крупные, чтобы действовали как щеточка  ) 3 саше сах. зам. Все смешать и обжарить. Из полученных ингредиентов получилось 6 больших сырников... [b][url=https://www.diets.ru/post/612080/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

анютка85

9 августа 2012 года

сырнички люблю

Ответить

Sybyl

9 августа 2012 года

А можно поподробней про сгущёнку?

Ответить

эрнст

9 августа 2012 года

Правда, а что нужно знать про сгущенку?

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

9 августа 2012 года

Да в одном посте девушка написала рецепт сгущенки по-Дюкановски. С йогуртом, конечно, вкусно, но хочется и сгущенку попробовать

Рецепт такой:
250 мл обезжиренного молока,
150 г обезжиренного сухого молока,
сахзам по вкусу,
немного ванилина.

Все тщательно перемешать и варить на водяной бане 40-60 минут, периодически помешивая, чтоб не образовывалась плёнка

↑ Ответить

SVB

9 августа 2012 года

Супер!!!

↑ Ответить

Sybyl

9 августа 2012 года

Спасибо за рецепт,надо будет попробовать

↑ Ответить

эрнст

9 августа 2012 года

ОК

Ответить

Perach

9 августа 2012 года

на завтрак-неее,не встану

а вот на ужин-милое дело,спасибо за идею

Ответить

SVB

10 августа 2012 года

Сегодня делала сырнички на завтрак, быстро и вкусно

, спасибо )))

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

10 августа 2012 года

Спасибо за добрые отзывы!

Ответить

Лася

10 августа 2012 года

Еще один рецептик в копилочку ДЮ-вкусняшек

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

10 августа 2012 года

По итогам всех собранных в группе кулинарных шедевров уже можно книгу выпускать с яркими и аппетитными картинками

↑ Ответить

Лася

10 августа 2012 года

LadyLemur пишет:
уже можно книгу выпускать с яркими и аппетитными картинками

точно

↑ Ответить

LadyLemur

(автор поста)

10 августа 2012 года

Может создать группу, альбом или сообщество дюкановских кулинаров?

↑ Ответить

Лася

10 августа 2012 года

тут в группе можно фотоальбом с рецептами сделать...

↑ Ответить

LadyLemur

(автор поста)

10 августа 2012 года

Давай?! Пусть все интересные рецепты будут в одной кучке, чтобы по постам не рыскать

. С чего начать?

↑ Ответить

Лася

10 августа 2012 года

смотри: тут уже есть фотоальбом для сладостей..https://www.diets.ru/album/212442/
можно сделать еще для беловых и белково-овощных дней..или для Атаки и Круиза..надо подумать, как разбить рецепты

↑ Ответить

LadyLemur

(автор поста)

11 августа 2012 года

наверное лучше так и разбить: меню для белковых дней и меню для БО.

↑ Ответить

Лася

11 августа 2012 года

я тоже так думаю

↑ Ответить

Надежда_495

7 сентября 2012 года

Очень хорошая идея! Главное удобно!

↑ Ответить

annapixie

29 сентября 2012 года

Попробовала сегодня сделать такие оладьи. Очень вкусно! Запивала кофе с молоком, так вообще отличный завтрак получился. Спасибо за рецепт!

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

29 сентября 2012 года

Приятного аппетита

Ответить

Коха1

22 сентября 2013 года

блин ну почему на картинке такое все красивое, а у меня в итоге получаются горелые и тонкие. мой еще в добавок жалуется что мол они сырые внутри

Ответить

LadyLemur

(автор поста)

23 сентября 2013 года

Можно немного гуще замешивать и обжаривать под крышкой на медленном огне, чтобы внутри пропеклись

Ответить

Жизнь_без_сахара

10 января 2015 года

А какие они на вкус? Творог хорошо чувствуется?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!