Прекрасное задание на 08.08 для Lady-butterfly!

Напоминаю, что на этой неделе мы идем гулять в парк, зоопарк, на озеро, чтобы накормить птиц и зарядиться позитивом! https://www.diets.ru/post/609291/


Задание по стилю.
В рациональном гардеробе вещи собираются по двум принципам. По принципу капсул и принципу наборов/комплектов.

1. Набор или комплект: это одни брюки, одна кофта, одна пара обуви, которые подходят друг к другу по цвету и стилю, но не подходят ко всей вашей остальной одежде. Наборы идеально для спортивной одежды (в случае, если вы не профессиональный спортсмен :-), для праздничной одежды (свадебная одежда, одежда для торжественных случаев) или верхней одежды (когда к пальто подбирается шапка, шарф и перчатки).

2. Капсула содержит более предметов одежды, чем вы можете надеть одновременно. Как правило это 8 и более предметов одежды, которые подходят друг другу по стилю и цвету, и в пределах горизонтали они вазаимозаменямы. Как правило, капсула начинается с набора/комплекта. То есть для начала вам нужно составить набор, а потом постепенно доводить его до капсулы. Как вы понимаете, для того вида деятельности, где мы проводим больше всего времени и одежды должно быть больше всего.

Наша задача составить список своего идеального гардероба. Берем наш первый листик и еще пачку листов А4 и прописываем или прорисовываем(кому как больше нравится) на отдельных листах следующее: вверху пишем вид деятельности, проценты и требования. А внизу по очереди(начиная с головы в столбик) прописываем сначала набор/комплект необходимый нам для этого вида деятельности.

Например:

СИЖУ ДОМА 80%, удобная. креативная, немаркая

теплая кофта
рубашка
футболка
брюки
тапочки(туфли)

Это будет набор. Но поскольку дома я провожу большую часть времени, надо расшиить набор до капсулы. И приписываю напротив еще дополнительные вещи.

теплая кофта
рубашка - водолазка - платье
футболка - топ - майка
брюки - юбка - шорты
тапочки(туфли)

Можно табличку составить для удобства. Таким образом для каждого вида деятельности у нас получится по отдельному листу с четко прописанным количеством вещей, которые нам необходимы, как критический минимум. Я бы хотела добавить, что наборы и капсулы всё же разные для разных времён года. Прочтите статью во вложении. Может, она вам поможет в составлении списков.


Задание для фигуры.

Никогда ничего не загружайте в желудок через силу — например, из уважения к хозяевам, пригласившим вас в гости. Те, кого мамы учили в детстве доедать все до последней крошки, расплачиваются за эту привычку безразмерным желудком и лишним весом. Еще одно ухищрение: попробуйте есть палочками или пользуйтесь десертными вилками и кофейными ложечками.

Лунный календарь советует:

В дни Тельца благоприятно удаление волос. Не желательно стричь и красить волосы. Помните, что удалять волосы надо при убывающей Луне. Хорошо делать массаж и чистить лицо. Маски не рекомендуются. Не очень подходящее время для маникюра.

Задание для красоты.

Сегодня мы разберемся в нюансах подбора тонального средства https://www.diets.ru/post/611099/ + шаг № 8 https://www.diets.ru/post/421415/

Всего вам наилучшего!