Всем здравствовать!!
Хочется обсудить вопрос насущный и актуальный для лета, времени ХУДЕНИЯ и также и ПУТЕШЕСТВИЙ.
Месяц своего отпуска я провела дома, начав ЖИТЬ по Системе+фитнесс. Это дало результат -минус 5кг. Я довольна, так как настроилась на долгий путь, не быстрый, но и эффективный.
И что же! Одна неделя путешествия и...!!! вокруг море соблазнов! как же удержаться?!
Мой метод-позволить себе соблазниться, НО на МАЛЕНЬКУЮ ПОРЦИЮ!! важно только почувствовать вкус, посмаковать! Все мы любим покушать, погурманить, иначе, что мы все тут делаем? )))
Итак, чем бичевать себя за каждый круассан, позволим себе половинку сегодня, чтобы завтра просто не хотеть его!
А как справляетесь вы с соблазнами съесть чего-нибудь запретного в запретный час??
Обсудим!!
ЯНа
P.S. Отвес продолжается даже в путешествии!! без спорта и системы
Всем здравствовать!!
Но я по природе своей легко останавливаюсь.
Спасибо за комментарии! чувствую ,что не одинока в своих переживаниях))) вернувшись домой, взвесилась и плюс 1кг... Могло бы и трагичнее все кончиться\. учитывая непосредственную близость итальянской пасты и немецких сосисок...Конечно,отступать пришлось время от времени(( Но с завтрашнего дня-снова в бой! хотя, думаю,слово "бой" подсознание воспримет негативно, а нам нужен позитив!))))) снова окунемся в спорт и здоровое умеренное питание!!! Ура! и успехов нам всем!