Всем привет! :)

Девчонки, подскажите, кто занимался бодифлексом? Каковы ваши результаты? Насколько эффективны занятия?
Рейтинг:  +9
Любимица жизни
6 августа 2012 года 495 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всем привет! :)
Девчонки, подскажите, кто занимался бодифлексом? Каковы ваши результаты? Насколько эффективны занятия? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

6 августа 2012 года
+1
Вообще БФ это что -то
Я давно занимаюсь, или занималась работает великолепно , но если хочешь хороших результатов, то без ограничения в питании к сожалению не обойтись.
Я в свое время похудела была ( БФ+ питание) на 34 кг довольно быстро где то месяцев за 8, так это я к чему ... ах да, так вот кожа ни где не висела, все было почти красиво, почти , потому что нужно было еще кг 10 сбросить.Вместо этого я наела 20, вот теперь все заново, и втягивание в БФ тоже.

6 августа 2012 года
0
Спасибо за информацию)

6 августа 2012 года
0
Сабрин, так что стоит заниматься? Я неделю делаю по утрам и не поняла ещё надо мне это или нет.

6 августа 2012 года
+1
Девочки поздно до компа добралась .
Надо заниматься , обязательно , и не поплывешь когда бросишь.Вся наша беда в обжорстве . А БФ очень хорошо работает. Я мало что не занималась, так жрала как конь, и набрала я вес года за полтора. Зато как я себя чувствовала, это надо самой прочувствовать!!! Если правильно дышишь, то немеренная энергия появляется, и хочется прям летать !!!
Спросите чего же такую сказочную систему бросила, Да спина у меня проблемная, вот и бросила а оказалось что зря бросила, раньше болела но гнулась, а сейчас болит и не гнется
Короче если что хотите знать пишите все расскажу. Пусть не скромно но я почти профи в БФ занималась долгоооо и в оочень большой группе.
Вот сейчас опять возвращаюсь в строй , но тяжеловато дается

7 августа 2012 года
+1
Очень хочу начать заниматься БФ. Расскажите поподробнее....

6 августа 2012 года
0
mirnaya пишет:
Я неделю делаю по утрам и не поняла ещё
Мало недели, или дышите слабовато. Наташ надо втянутся , организм потом сам просит, вернее требует занятия ..Вы должны чувствовать прилив сил, энергию, если нет, значит ошибка где то в дыхании. Если хотите пишите в личку обсудим подробнее .

7 августа 2012 года
0
Да я понимаю, что дыхание слабовато пока. Выдох у меня немощный, пресс слабоват, видимо.А заниматься мне вроде как понравилось.Не через силу это делаю во всяком случае.Сабрин, у меня тоже большие проблемы со спиной, в личку напишу подробнее. так вот мне зарядка утренняя помогает преодолеть скованность после сна, делаю её уже год.Теперь добавляю БФ.

6 августа 2012 года
0
Я как то тоже спрашивала...
И поняла только одно ,что бросать нельзя- сразу поплывешь

6 августа 2012 года
0
даже ничего и не поплывешь,только в том случае когда в два раза больше будешь кушать...при занятиях бодифлекс обьем желудка становиться меньше и когда ты перестаешь им заниматься , то легко можно растянуть желудок...и бодифлекс тут не причем....

6 августа 2012 года
0
Nata Ru пишет:
и бодифлекс тут не причем....
1000 % не причем , все верно Наша беда в объемах еды .

7 августа 2012 года
0
всё правильно ))

6 августа 2012 года
0
Плюшка11 пишет:
бросать нельзя- сразу поплывешь
Это не верно, если контролировать питание , то не поплывешь !!!

6 августа 2012 года
0
даже страшновато стало...

6 августа 2012 года
0
Я сама не пробовала не знаю,говорю что читала...

7 августа 2012 года
0
Занималась БФ в прошлом году, результаты налицо. Но... пришлось отказаться, Почему? Почитайте внимательно противопоказания к занятиям БФ. Лично у меня стало подниматься давление, в голове были такие ощущуния, буд-то бы ее надули как футбольный мяч. Сейчас перешла на Оксисайз с Мариной Корпан - пока все нормально.
Да, советую тем, кто только начинает занятия БФ, в Яндексе набрать "Бодифлекс для начинающих с Надеждой Карповой". Она ОЧЕНЬ доступно все объясняет, а потом вы сможете вместе с нею заниматься. Удачи!

7 августа 2012 года
0
Вот и у меня то же самое с головой случилось! Даже не боль,а какое то ощущение тяжести.Хочу продолжить занятия,но побаиваюсь.

7 августа 2012 года
0
олюня25 пишет:
Даже не боль,а какое то ощущение тяжести
Олюня, обязательно следить за давлением. Обычно такое состояние наблюдается при повышенном АД. Удачи!

8 августа 2012 года
0
Вот именно,что не в давлении дело.У меня постоянно 100-60-80.И после занятий чуток выше.Хотя,может этот чуток и дает такой дискомфорт.

8 августа 2012 года
0
олюня25 пишет:
не в давлении дело
Как человек опытный, могу сказать, что дело может быть в сосудах или в повышенном внутричерепном давлении. Так что,Олюня, считаю - прежде всего здоровье, правильно? Ну не подходит нам БФ, значит будем заниматься другим: оксисайз, ходьба с Лесли и т.п. Всего доброго!

23 августа 2012 года
0
wasilina пишет:
перешла на Оксисайз с Мариной Корпан
Ну и как впечатления??? Хочу начать, но немного позже, уже и скачала две части.

7 августа 2012 года
0
Спасибо,Света, за советы!

7 августа 2012 года
0
Да не за что,коллега! Всегда рада помочь и подсказать.

7 августа 2012 года
0
Я знаю, что при БФ живот очень быстро "уходит"

7 августа 2012 года
0
Девушки, почему у меня не получается выделить цитату. Научите!

7 августа 2012 года
0
wasilina пишет:
Научите
Правой кнопкой мышки засиняешь нужный текст и сразу выскакивает "Цитировать выделенный текст", нажимаете на эти слова и готово!

7 августа 2012 года
0
Светочка, спасибо за "урок"!

11 августа 2012 года
0
Добрый день!!
Сама не занималась,но на примере приятельницы видела -результат роскошный!! все дело в упорстве... и правильном дыхании)) вообще, мне кажется,без физической нагрузки похудение невозможно.

13 августа 2012 года
0
Здравствуйте!Осваивать дыхание нужно с инструктором-тогда все будет нормально.С первого раза мало у кого получается,главное без фанатизма и очень внимательно прислушиваться к своему организму.Занималась в прошлом году-очень мне нравилось,повезло с девочкой которая вела БФ,результаты были даже очень....но подняли плату за занятия...дома позанималась немного,а потом все по "классической" схеме то нет времени,то желания

13 августа 2012 года
0
Вот я боюсь этого: надоест со временем и заброшу. А, говорят, нельзя бросать, сразу назад вес поползёт. Пока мне очень нравится. С каждым днём получается лучше, надольше задерживаю дыхание, больше амплитуда движений, спина, кажется, болит меньше.Первые занятия досчитывала до 6, 5, когда как. а теперь я герой! До 8 выдерживаю всегда.Прям горжусь! И, главное, бодрость появляется, силы.

14 августа 2012 года
0
Девочки,начиталась Ваших положительных комментариев,купила диск с занятием бодифлекс!!Длится он 54минуты,ведет Алена Мордовина!Кто нибудь занимался с ней?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная