Мое вкусное похудение - день двенадцатый, пятница, 13-е...

Фу! Пятница 13-е - так и отвеса еще нет. Организм, отдай, что наел и напил, не травмируй и без того хрупкую психику хозяйки!
Прихожу к выводу: примущественно белковое питание - не мой жанр. Вот думаю, что делать . Советуйте!

Вариантов два.
1-й - устроить завтра разгрузочный день на 5 помидорах и 5 огурцах - по примеру супер-ок’ейных товарищей, которым удалось при таком питании расстаться с 700 г.
2-й - плюнуть на белки и с завтрашнего дня перейти на постное питание, или хотя бы на завтрак кашку сварить.

Я сегодня тухля, протухля, вонюхля .
(Если кто не читал "Денискиных рассказов" Виктора Драгунского, откуда цитата, советую почитать - вместе с детьми.
http://read.newlibrary.ru/read/dragunskii_viktor/).
Я, конечно, понимаю, что меня папин диагноз пришиб. Но ведь все живы, жизнь продолжается... Чего тухнуть?
Ан нет, хожу, как сомнамбула. Смотрю в книгу - вижу фигу, на работе сосердоточиться не могу.
А тут еще горячую воду отключили на 10 дней - без объявления войны. Водонагреватель мой любимый поставил. Душ есть. А вот посуду приходится мыть холодной водой или из тазика. Ненавижу!

Была позорная мысль: прогуляться в близлежащую "Шоколадницу" - залечить душевные раны чизкейком лимонным .
Не спешите за тапки хвататься: не пошла я, стыдно стало.

Решила себе устраивать красивую жизнь на дому.

Завтрак - салат из огурца с яйцом и укропом, заправленный ложкой йогурта, сок, кофе:


Ланч - салатик из дыни, вишни, крыжовника и черники с кофейком на свежем воздухе:


(Бедные мои петунии, мало того, что у них в Obi было тяжелое детство, так и погода не способствует росту, подкормить что ли?)

Обед придумала такой - теплый салат с морепродуктами:


Готовила так. Морковку порезала крупными кружочками, с кабачков сняла стружку, яблоко порезала кубиками, все потушила минут 5 с 1 ч.л. подсолнечного масла, потом добавила креветки и кальмары из банки, укропчик-петрушку-кинзу, заправила лимонным соком.
Выложила в любимую тунисскую тарелку с рыбкой (она на заставке во всей красе).
Было очень вкусно, эндорфины зашевелились. Чашка зеленого чая с бергамотом тоже была кстати.

Полдник - гаспачо, прекрасный никокалорийный перекус:
.

Перекусывала под "Еду по правилам и без" в Ковальковым, а там речь шла о сыре.
Поэтому на десерт был добавлен ломтик сыра - все равно калорий не добираю .
Почувствовала себя француженкой. Сыр был вкусный!

Ужин пришлось придумать из того, что оставалось в холодильнике.
Нужно было как-то заставить мужа есть индейку. Поэтому приготовила из оставшегося филе и завалявшихся ломтиков бекона рулетики с черносливом.
А на гарнир потушила огурцы (подруга привезла с братского огорода с Украины, они стали вяловатыми, и так их уже никто не ел, только - тсс! - не говорите моему супругу , он в убеждении, что ел вкуснейшие кабачки).

Пара ломтиков помидора, несколько оливок для красоты - получилось вот что:


Весь процесс приготовления и фото по стадиям найдете здесь: https://www.diets.ru/post/587408/.

На десерт пили чай "1001 сказка" - я "с удовольствием", муж - с булочкой )))

Перед сном - йогурт с грушей и корицей:


Энергетическая ценность такого рациона:


Вроде прилично.

Жду ваших советов, а то не знаю, как жить завтра!