Мое вкусное похудение - день девятый, под присмотром Гоголя)))

Ждала взвешивания, как боксер перед поединком за титул чемпиона мира (в моем случае, бой - с тенью девушки-мечты).
Ну что я могу сказать - вчерашний плюс отвесился. А вода не вылилась . Значит, процесс похудения все же идет. Но с водой что-то надо делать.

Утречком кашеварила - причем в прямом смысле слова: сварила гречку, потушила индейку с овощами и кабачки, чтобы милому было что поесть, когда он придет с работы , ну и мне не пришлось бы хватать что ни попадя на ужин.

Завтрак у меня был такой - сок, кофе и... бутербродик с сыром и базиликом (это я насмотрелась сандвичей Персика ):
.

Ланч, или скорее - второй завтрак, получился молочно-фруктовый: йогурт и фруктовый салат (банан, ананас, клубника, апельсин, грейпфрут).

А к обеду я подготовилась заранее.
С утречка приготовила салатик из вот этой витаминно-белковой прелести:

и снарядила себе ланч-бокс:


И вот с этим ланч-боксом я отправилась обедать... на Гоголевский бульвар,
где под присмотром Николая Васильевича:

разглядывая фотовыставку и отреставрированные дома:
,
следя, чтобы бронзовые львы чего-нибудь у меня не оттяпали:

и любуясь своими новыми "морскими" балетками:

я и отобедала, сидя на лавочке.

А потом пошла назад на работу, оставляя Гоголя одного:

и кляня почем зря того, кто придумал устроить из Гоголевского псевдо-Тюильри.

В Тюильри своя "прелесть": там приятно гулять, но с собой лучше иметь тряпочку или губку, которая поможет вам привести в порядок обувь после прогулки (она будет вся в белесой пыли). А на Гоголевском вместо пыли - гранитная крошка, которая препротивно набивается в туфли и впивается в каблуки, которые в этом покрытии утопают (щебень не утаптывается, хоть застрелись ).

Отряхнув гоголевский "прах" со своих ног, я вернулась к коллегам, чтобы попить с ними кофейку.
И не устояла перед одной клюквенной пастилкой, которая тут же была внесена в "стыдный список" .

Во время полдника встречалась с приехавшей в Москву подругой, "полдник" был продуманно диетический,
греческий салат без заправки (фета была расценена как вторая порция белка за сегодня) и свекольник:
.
Пили зеленый чай, говорили о своем, о "девичьем". В том числе о способах поддержания формы (подружка у меня - пример для подражания ).

Поработав в другом месте, пришла домой, где меня ждали любимый муж и принесенная им "в клювике" черника .

Ужин был без отступлений от диетического плана - гречка с овощами, тушеными кабачками:
.
Горсточка черники была прекрасным заключительным аккордом .

По энергетической ценности день был хорош:


Даже пастила картины не испортила