Мое вкусное похудение - неделя вторая, день восьмой

Как я и собиралась, на этой неделе я перешла на более строгое и более белковое питание.
По плану "Супердиеты ОК" в этом месте были белки-белки, но для меня это переборчик, поэтому разбавила белки углеводами чуток.

Итак...

Завтрак: апельсиновый сок, кофе, яйцо на кусочке ржаной краюшки с салатом и редиской:


Ланч - груша и чашечка кофе:


Обед - 200 г стейка из грудки индейки на сухой сковороде, ломтики баклажана, зеленая фасоль с луком и помидором:

На будущее сделала вывод: 200 г сразу мне много, буду делить пополам, на обед и на ужин.

Полдник - бутылочка мятного Иммунеле.

Ужин - овощной салат изсалатных листьев, помидоров, перца с луком, уксусом и маслом:


Подумала, и добавила еще ломтик сыра. Муж лопал, я соблазнилась.
На десерт у нас была дынька на этот раз в естестве:


Перед сном - йогурт с ложечкой меда и корицей:


По калориям:


Завтра и в другие дни принцип тот же, в среду и в субботу - разгрузочные дни.
А может, и без разгрузочных обойдемся. Как пойдет.


ОЙ! Я Ж СОВСЕМ ЗАБЫЛА!!! Вот что ждало меня по возвращении домой:

ИСПРАВИЛСЯ МУЖЕНЕК!