11й день завтрак как всегда ранний а вот обед как всегда поздний. Завтрак: 2вареных яйца и бокал кофе со сливками а еще 3 конфетки, на этом все. обед: 2 кусочка языка в желе, жареная колбаска с черненьким хлебушком (это я у мамы) а ужинать уже не хотелось, хотя сегодня опять грешила семечками белыми чуть чуть и пила много чая. 12й день. Завтрак 2 яичка вареных и кофе, больше ничего не лезет. Обедала овощами тушеными и паровой котлеткой и 2 чашечки компотика, а на ужин я покушала ленивых вареников.
11й день завтрак как всегда ранний а вот обед как всегда поздний. Завтрак: 2вареных яйца и бокал кофе со сливками а еще 3 конфетки, на этом все. обед: 2 кусочка языка в желе, жареная колбаска с черненьким хлебушком (это я у мамы) а ужинать уже не хотелось, хотя сегодня опять грешила семечками белыми чуть чуть и пила много чая. 12й день. Завтрак 2 яичка вареных и кофе, больше ничего не лезет...
Читать полностью
и это значит что до пяти можно всякую бяку есть? Вас вечером на углеводы пробивает, потому что завтак у вас, мягко говоря, "слабенький". Вы яичницу когда делаете, добавляйте в неё овощи: кабаки, капусту, перец, помидоры, лук... ну что там под рукой есть. И на ужин (пусть он будет хоть в 6) предпочтительней более легкие продукты