День пятый - белковый, до вечера я прекрасно держалась на диете, вечером неожиданно пришли гости. Отмечали старый Новый год. Результат - 500г привеса. Сегодня шестой день моей диеты - крахмальный, в меню овсянка на воде, салат из б/к капусты с авокадо и свежим огурцом.
День пятый - белковый, до вечера я прекрасно держалась на диете, вечером неожиданно пришли гости. Отмечали старый Новый год. Результат - 500г привеса. Сегодня шестой день моей диеты - крахмальный, в меню овсянка на воде, салат из б/к капусты с авокадо и свежим огурцом.
Читать полностью
Для меня оно не голодное, а малоаппетитное. Но я строго не придерживаюсь. Главное сейчас - это приучить себя контролировать калории. Я раньше этого совсем не делала. А распределение дней по "темам" помогает мне как-то приспособиться. В целом, я на свою поджелудочную ориетируюсь: если я не помню, где она есть, значит все отлично