вода

Пытаюсь научить себя пить воду. В течение недели считала количество выпитой воды, получается от 300 до 600 мл, ооочень мало. Для самодисциплины, чтоб не забывать себя поить, т. к. организьма сама не просит - зараза , сделала график, чтоб не забывать. Буду ставить себе плюсики за каждый стакан в 300мл.
6.00 ++
8.00 +
10.00-
12.00-
14.00+
16.00+
18.00+
20.00+
22.00+
Итого за сутки 2100мл
P.s: как в дневнике табличку сделать?
Посчитала в новом калькуляторе необходимые мне калории, получилось 1900, - так много!?
Рейтинг:  +1
Светлана Ганькова
20 января 2011 года 117 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вода
Пытаюсь научить себя пить воду. В течение недели считала количество выпитой воды, получается от 300 до 600 мл, ооочень мало. Для самодисциплины, чтоб не забывать себя поить, т. к. организьма сама не просит - зараза , сделала график, чтоб не забывать. Буду ставить себе плюсики за каждый стакан в 300мл.
6.00 ++
8.00 +
10.00-
12.00-
14.00+
16.00+
18.00+
20.00+
22.00+... Читать полностью
 


Дневник Светлана Ганькова:



Комментарии:

20 января 2011 года
0
Свет, какую табличку ты имеешь в виду, для чего?

20 января 2011 года
0
Про табличку не знаю. А вот про воду поддерживаю. Я тоже учусь ее пить. Но у меня другой принцип. Удачи.

20 января 2011 года
0
На моей страничке слева появилась надпись "калькуляторы-новое", там есть калькулятор для расчета суточной потребности калорий, вот там я и посчитала. Воду пью очень трудно, чувствую себя аквариумом, как-то не всасывается она в меня в таком количестве, даже тошнит

20 января 2011 года
0
Я думаю это настроиться надо. Я воду пить в больших количества начинала уже раз 100, но ощущения были как у тебя. А вот сейчас пошло (т.т.т) Мне даже уже нравится стало. Может тебе добавлять по 1 стакану в день, ну или через некоторое время? Ну т.е сегодня 2 стакана, завтра 3 и.тд.

21 января 2011 года
0
К вечеру пробила жажда Еще заметила, что во время работы во рту пересыхает, раньше могла по 8 часов без перерыва говорить и не было необходимости пить. Видимо организм перестраивается. За сутки получилось 2100мл. Привес 300гр, грешу, что вся водичка не ушла.

21 января 2011 года
0
светлана ганькова пишет:
Привес 300гр, грешу, что вся водичка не ушла.
Да, но парадокс в том, что вода выводит воду, т.е пей сегодня в том же режиме и лишняя вода уйдет. Я проверяла - точно!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!

Эля 17
5 часов назад
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная