На старт, внимание, марш - как насчет ПРОБЕЖКИ???

Ну вот девчонки, я слетела с моей диеты, вчера замученная голодом и угрызениями совести поедала бутерброды с колбасой и лавашом, запивая зеленым чаем с жасмином, но без сахара (я чай вообще всегда без сахара пью)….

Предвкушая, ЧТО мне покажут весы утром, я как порядочная девочка завела будильник на 5-30 утра.
Проснулась в 5-35.

Встала на весы и вы не поверите вместо 43,8 кг, я уже была 45,5 – КАК ТАК??? Ну КАК три бутера с вареной колбаской могут добавить мне 2 кг за ночь??? АААААААААА???

В общем, в 5-55 я уже стояла на улице в спортивной форме, красивом шарфике и в наушниках в ушах – ПРОБЕЖКА НАЧАЛАСЬ

Ну я же себя знаю, ну как облупленную , и что станет тяжко минут через 15 я прекрасно понимала, поэтому задала очень шустрый темп сразу , бежала быстро и как можно дальше от дома – дальше , т.к. возвращаться все равно придется

Прохожих почти нет, на дорогах и улицах пустынно, только мужчины выгуливают своих питомцев, и иногда проезжает маршрутка или автомобиль – самое то, задает настроение, в наушниках громко кричит музыка, подбадривая мое начинание …..

И оооооопппппааааа…. да, через 15 минут я уже пыхтела, дыхалка начала гореть (отмечу, что при этом я не курю), я перешла на шуструю ходьбу. Ибо первое правило бега на улице – не дышать ртом – а то простудишься И второе – не останавливаться , устал бежать – ИДИ , главное не стоять!!!

Итак, следующие минут 10 у меня было такое действие как пешебег, т.е. я то бежала, то переходил на ходьбу…

Последние 5 минут бежала как ошпаренная, быстро, быстро, быстро!!!

Короче я устала – но мой привес – это просто ужассс, испахабил мне все настроение, которое после вчерашних бутеров было превосходным