Главная > Группы > Здоровье > ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

НОВОЕ ДЫХАНИЕ ОТ МАРИНЫ КОРПАН.

Марина Корпан предлагает новый тип дыхание для стройной фигуры. Это не бодифлекс, но еще и не оксисайз.

Тэги:  дыхательная гимнастика

Рубрика: Полезное для нас

Рейтинг:  +25
Lara39
24 марта 2012 года 47 7216 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → НОВОЕ ДЫХАНИЕ ОТ МАРИНЫ КОРПАН.
Марина Корпан предлагает новый тип дыхание для стройной фигуры. Это не бодифлекс, но еще и не оксисайз.
Читать полностью
 


Дневник группы "ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"
Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"
Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"
Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"
Комментарии:
Юлия Дворникова
24 марта 2012 года
+1
что-то новенькое! первый раз вижу! и правда это и не бодифлекс и не оксисайз.

Lara39
(автор поста)
24 марта 2012 года
+1
Но всё же ближе к оксисайзу, я думаю.... В одной из передач она говорила что плюс этого дыхания в том, что его не обязательно выполнять утром натощак, эффект лучше чем в бодифлексе, не надо громко дышать-"пах" и вообще по времени всё делается быстрее.... Может есть у кого-то мнения по поводу этого типа дыхания?

russiangirl
5 августа 2012 года
0
Ой, а можно мне просто ссылку в личку? А то у меня почему-то видео не открывается, стоит крестик

Lara39
(автор поста)
5 августа 2012 года
0
Закрыли видео моё

russiangirl
6 августа 2012 года
0
На YouTube закрыли? Из-за авторских прав? А хотя бы вкратце можете описать, как выглядит это дыхание? Что нужно делать?

Fevenka
6 августа 2012 года
0
Вдох на два счета, выдох на четыре. При вдохе выпячиваем живот, при выдохе втягиваем!!!

russiangirl
6 августа 2012 года
0
Спасибо! А делать вдохи-выдохи только носом? Или вдохи носом -выдохи ртом? Нужно ли делать улыбку, как в оксисайз и насколько глубокие вдохи-выдохи? Упражнения по три подхода? Сорри, столько вопросов

Fevenka
6 августа 2012 года
0
Вдох делать носом, а выдох через рот как в оксисайзе, через щелочку, растянув губы, да, улыбка нужна,глубокие настолько, чтобы невозможно было бы вдохнуть и выдохнуть, делаем по два подхода по 5 раз, вот!!!

russiangirl
14 августа 2012 года
0
Спасибо большое! Но я не до конца поняла по 2 подхода по 5 раз, это как? Сорри, я -тормоз!

Fevenka
15 августа 2012 года
+2
ЭТО НАВЕРНОЕ Я НЕ ТАК ОБЪЯСНИЛА,НАДО ВДЫХАТЬ-ВЫДЫХАТЬ 5 РАЗ, Т.Е. ВДОХНУЛИ- ВЫДОХНУЛИ,СДЕЛАЛИ 5 РАЗ ЧУТЬ ОТДОХНУЛИ И ЕЩЕ 5 РАЗ, Т.Е. ПО 5 РАЗ- 2 ПОДХОДА.

russiangirl
15 августа 2012 года
0
Теперь все понятно! Спасибо!

Fevenka
15 августа 2012 года
0
Не за что!!!

nne008
24 марта 2012 года
+1
цикаво

60кг идеала
24 марта 2012 года
+1
Такое дыхание ближе к оксисайз, но нет довдохов-довыдохов и опрокидывания-зажатия мышц таза, пять вдохов вместо четырех (за счет экономии времени без довдохов).
А упры взяла из БФ. Гибрид а-ля Корпан . Видимо, на основе своего опыта уже может и свое изобретать.
Lara39, спасибо

Lara39
(автор поста)
24 марта 2012 года
0
Идея8 пишет:
на основе своего опыта уже может и свое изобретать.
Так она так и говорит: мы (не знаю кто они) разработали новый тип дыхания для снижения веса....

swetik71
24 марта 2012 года
+1
poprobuju objasateljno, napizu.....

Fevenka
11 июля 2012 года
0
Как у вас успехи, попробовали заниматься таким типом дыхания?

swetik71
24 марта 2012 года
+1
dewozki a gde prodolsenie, eto se ttozno ne wse ese............

Юлия Дворникова
24 марта 2012 года
+1
да согласна, как то 10 минут мало....

Lara39
(автор поста)
24 марта 2012 года
+1
Это я специально на ютуб закачала 9 минут, чтоб вам только показать. А вообще я видела всего два урока по ЖивиТВ. Это из первого, а второй был с резинкой для фитнеса. Упры как сказала Идея все из бодифлекса и оксисайза, единственное нет упражнений на пресс, потому как Корпан говорит что мышцы живота работают постоянно и так....

Юлия Дворникова
24 марта 2012 года
+1
интересно конечно, но вот еще интересней какие результаты после таких занятий!

Lara39
(автор поста)
24 марта 2012 года
0
Вопрос конечно интересный пожалуй я попробую поделать месяц, потом расскажу

Юлия Дворникова
24 марта 2012 года
+1
договорились, я буду ждать результатов. а ты в какое время эти уроки смотришь?

Lara39
(автор поста)
24 марта 2012 года
+1
Я их записала и теперь буду смотреть когда хочу. Но по большому счету они не очень и нужны. Упры любые можно брать. Мне вот лишнее с рук надо б убрать и ног... сделаю замеры.

Юлия Дворникова
25 марта 2012 года
0
понятненько. Корпан тебе в помощь поделись результатами потом

Lara39
(автор поста)
25 марта 2012 года
+1
Спасибо и в путь

Красава11
25 марта 2012 года
0
а где вы их записали?

Lara39
(автор поста)
26 марта 2012 года
+1
У меня на компе стоит ТВ рекордер (так вроде называется) Можно телик на компе смотреть, ну и записывать что нравиться....

Lara39
(автор поста)
26 марта 2012 года
0
Lara39 пишет:
ТВ рекордер
ТВ тюнер называется (мужа спросила)

Fevenka
11 июля 2012 года
+1
Здравствуйте, получилось ли у вас подышать и принесло ли это свои результаты?

Lara39
(автор поста)
11 июля 2012 года
+1
Честно отдышала неделю и перешла опять на оксисайз. По мне так он эффективнее, а это как промежуточный вариант между бодифлексом и оксисайзом

Fevenka
12 июля 2012 года
0
Извините за навязчивость, но дело в том, что у меня при выдохе втягивается только верхняя часть живота, а нижняя чуть-чуть подтягивается и все, как правильно? Живот при оксисайзе должен уходить под ребра как и бодифлексе?

Lara39
(автор поста)
12 июля 2012 года
0
Fevenka пишет:
Извините за навязчивость
Всё нормально
Я сейчас поищу и дам вам ссылочку в личке на правильную технику дыхания Оксисайз, там Корпан все очень доходчиво объясняет

swetik71
26 марта 2012 года
0
ja samenila 1 denj... no nadrugoi wserowno wernulasj k bodiku.... kak to sa 10 minut.. ne weritsa.. nu ok... dewozki, nawerno wserowno budut resuljtati, glawnoe- ne sabrosjti

Yuliakiss
12 апреля 2012 года
0
ой! Я попробовала подышать сейчас на работе, сделала это сидя! У меня так голова закружилась, в бодифлексе такого нет! Может это просто на первых порах конечно! Она и говорила, что первое время даже при занятиях бодифлексом может кровь из носа пойти!

Lara39
(автор поста)
12 апреля 2012 года
0
Очень кружиться сначала, но через 2-3 дня проходит.... Хотя от бодифлекса у меня так не кружилась.

Arishka096
11 июля 2012 года
0
Видео не открывается

Lara39
(автор поста)
11 июля 2012 года
0
Его закрыли

Arishka096
11 июля 2012 года
0
а где можно посмотреть?

Lara39
(автор поста)
11 июля 2012 года
0
может в ютубе поискать

Arishka096
12 июля 2012 года
0
нету,к сожалению

lexsusha
12 апреля 2012 года
0
Спасибо - посмотрю

Красава11
25 апреля 2012 года
0
Девочки, кто пробовал - как успехи?

swetik71
25 мая 2012 года
0
dewozki ja nasla chudeem-s-marinoi-korpan-zikl-3 prjam wbeite i tam stoljko urokow, sawal!! OB ODNOM IS NIX SDESJ MI KAK RAS I GOWORILI

Nata Ru
12 июля 2012 года
0
а сейчас видео закрыто...так и не увидела как надо дышать

Fevenka
12 июля 2012 года
0
Марина говорит, что нужно делать вдох на 2 счета, а выдох делать форсированный на 4 счета (дыхание животом), на это дыхание накладываем упражнения любые, какие вам надо...

Fevenka
9 ноября 2012 года
0
Если есть желание увидеть, смотрите мое сообщение ниже , я там даю подробное описание, как найти!!!

Красава11
12 июля 2012 года
0
Видео больше нет может нет результата?

Fevenka
12 июля 2012 года
0
Скорее, просто не понравилось администрации, что выложили фото без согласия Марины Корпан, а было на канале "Живи",так там сама Марина говорит, что действует...

Fevenka
2 ноября 2012 года
0
Есть результаты, очень хорошие, 14 кг за 4 месяца, по-моему не плохо...

russiangirl
2 ноября 2012 года
0
Вау! Супер!!!! Потрясающий результат! это вы с июля этим дыханием занимались?

Fevenka
9 ноября 2012 года
+1
Да, но признаюсь честно, первый месяц халявила, дышала раз в два-три дня, а потом втянулась и сейчас эффект, как от бодифлекса( в 2010 году я им занималась), не могу ничего делать пока не позанимаюсь,а точнее не подышу,а самое главное не надо затрачивать много времени. Вот так!!!

russiangirl
9 ноября 2012 года
0
Просто слов нет! Вы умница!!!

Fevenka
12 ноября 2012 года
0

swetik71
12 июля 2012 года
0
DEWOZKI; POIZITE W KOMPE; JA NAXOSU KAK I RANJSE::PRAWDA DOLJSE PRIXODITSA ISKATJ; NO U MENJA IDET::::

Fevenka
2 ноября 2012 года
+3
ДЕВОЧКИ, Я НАШЛА ВСЕ 4 УРОКА. ГДЕ МАРИНА УЧИТ ДЫШАТЬ ЭТИМ ДЫХАНИЕМ, ВОТ http://sovetydiety.ru/, ТАМ ЗАХОДИТЕ В ВИДЕО, ВЫБИРАЕТЕ БОДИФЛЕКС, И ВЫСВЕЧИВАЮТСЯ 4 УРОКА 3 СЕЗОНА(21,22,23,24), ЭТО ТЕ САМЫЕ УРОКИ...

Lara39
(автор поста)
2 ноября 2012 года
+1
Это самое и есть!!!!

russiangirl
2 ноября 2012 года
+2
Класс! от всей души благодарю!!!!

Fevenka
9 ноября 2012 года
0

Красава11
5 ноября 2012 года
0
Спасибо)))

Fevenka
9 ноября 2012 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
17 часов назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь