Не все так просто!

Я решила написать этот пост для тех у кого появились вопросы, а зачем такой режим? А зачем так жестко?

Я уже писала в одном из постов о своем похудении и что бы не повторяться дам просто ссылку на него-[size=15]Моя эпопея с похудением[/size].

Здесь я хочу написать не об этом. Те, кто только худеют, знают. какой это труд. Но по себе знаю, когда все получается, приходит эйфория и все идет легко как по маслук .

Но только те, кто уже не один раз худели и поправлялись, знают, что удержать вес еще сложнее, чем его потерять. По началу все идет как раньше, потом теряешь бдительность, расслабляешься, тебе со всех сторон поют дифирамбы и кажется. что это на всегда. В итоге- контроль потерян. Сначала маленькие поблажки( смотришь, все хорошо), потом больше и больше. А когда начинается прибавка в весе, уходишь в депрессию и зажер . И уже трудно что то сделать, контроль утерян.

Я из разряда маленьких женщин склонных к полноте. Что бы не быть голословной- мое фото 5 лет назад. когда я весила 61
[/img]

У меня и до этого вес стабильностью не отличался, но после этого периода я первый раз осознано села на диету и похудела.

Последние 1.5 года я удерживала вес в рамках 50-52. Но это были сплошные нервы и срывы. О системе " минус 60" я узнала более чем пол-года назад и мне так понравилась философия Миромановой, меня это так вдохновило, что я взяла некоторые ее правила и получила какой то результат.

Как вы понимаете, нельзя ждать чуда, если ты постоянно откланяешься от курса. Так и со мной случилось. После лета я начала всей кожей чувствовать, что поправляюсь. Я даже чувствовала, как заполняется мой целлюлит . Это привело меня к такому замешательству и вместо того, что бы подумать что не так. я сложила руки и поддалась депрессии. Итог- 54 и ожидание неминуемой полноты.

Но случилось чудо. Гуляя по сайту поваренок я наткнулась на приглашение на новый сайт и послала свои данные. Как вы все знаете, 1 декабря он открылся и сразу на глаза мне попалась статья -[size=15]Екатерина Мириманова: 10 самых популярных ошибок худеющих[/size] которая мне помогла кое что исправить.


Я на сайте потеряла 4 кг, приобрела гармонию, уверенность в завтрашнем дне и много подруг и единомышленников. Я нашла это фото для сравнения в похожей одежде и обстановке.



И хочу повторить, что проще похудеть чем удержать вес. Это большой труд в котором мы друг друга поддерживаем и система " минус 60" идеальная для этого.