Моя эпопея с похудением

До 2005 года я ни разу не сидела на диете, пыталась правда в чем то себя ограничивать с переменным успехом. Но потом в фитнес клубе, где я состояла объявили конкурс " ГОТОВИМСЯ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ". К тому времени я набрала лишние килограммы и решила попробовать похудеть, все таки вместе веселее. Подруга посоветовала бессолевую диету и когда я через неделю стала на весы, просто не поверила своим глазам(-3.5кг). Это меня очень вдохновило и я за 1.5 месяца потеряла почти 10 кг. ( с 61.5 до 51.8)получив при этом 1 место. Кстати в моем альбоме "я при теле" как раз я запечатлена до похудения.

С тех самых пор я стала интересоваться различными диетами и системами питания. Помню, как мне в руки попала книга Монтиньяка с его системой питания. Тогда я задумалась, что правильный образ жизни и режим питания, это для организма более правильно, чем стрессы от диет. Но теория теорией, а на практике, сплошные отступления . По этому за несколько лет постепенно я набрала столько же. Когда стал приближаться юбилей 40, меня накрыла депрессия и я решила во что бы это не стало привести себя в порядок. Пошла на крайние меры и принимала таблетки. Эффект был потрясающий, за месяц приема ушло 7 кг и потом еще около 5( доходило даже до 48). Правда побочка была просто жуткая и мне все говорили, что я больной выгляжу, не стоит повторять мой эксперимент. Почти 1.5 года я продержалась в весе +-50 и поняла, что это мой идеальный вес.

Когда я опять начала терять контроль над своим весом мне попалась книга Е. Миримановой, которую мне посоветовала прочитать моя лучшая подруга. Я нашла ее в Инете и прочитала на одном дыхании. Это то, что мне нужно, подумала я, т. к. придерживаться основных ее принципов для меня не составляло особого труда. Не есть после 18.00 оказалось не трудно, я могу себя уговорить, что я завтра утром это съем, к сладкому я после первой моей диеты стала относиться спокойно, черный шоколад полюбила после книги Монтиньяка, жаренного и жирного давно уже не ем, а гарниры( картофель, каши) почему то перестала есть и заменяю их овощами. Вроде бы все идеально, но похудеть так и не получалось, пока не открылся этот сайт. Мне сразу же попалась статья "10 самых популярных ошибок худеющих" и я постаралась их исправить. Сразу дело сдвинулось с мертвой точки. И так, я за эти 16 дней потеряла 3.8 кг и теперь надеюсь закрепить этот результат. К Новому году я опять чувствую себя ланью и самое главное, пропал жуткий страх поправиться.

Я надеюсь достойно встретить Новый год и не набрать за время праздников. Спасибо всем вам и сайту!