Завтрак: геркулес залитый кипятком + сухофрукты + 1 зеленое яблоко + 2 чашки кофе
Обед: Треска запеченая со свежими овощами, а точнее с помидоркой и огурцами + чашка чая
Ужин: гречка залитая водой с вечера + немного куриной грудки + стакан травяного чая.
Физнагрузки 30 минут и прогулка 2 раза в день по 30 минут. Кофейный скраб и мумие-лосьон. 2 литра воды в течении дня и 1-2 стакана кефира.
Завтрак: геркулес залитый кипятком + сухофрукты + 1 зеленое яблоко + 2 чашки кофе Обед: Треска запеченая со свежими овощами, а точнее с помидоркой и огурцами + чашка чая Ужин: гречка залитая водой с вечера + немного куриной грудки + стакан травяного чая. Физнагрузки 30 минут и прогулка 2 раза в день по 30 минут. Кофейный скраб и мумие-лосьон...
Читать полностью