Сегодня необычно ленивый день)
Завтрак: 2 крипса с сыром + жареная картошка + кофе с молоком
Обед: Тушеная капуста с сосиской + стакан куфира
Ужин : та же капуста + стакан кефира
Тренировок сегодня нет так как вчера перетружилась и все тело ломит от боли. Сделала 50 присиданий что бы хоть как-то можно было передвигаться)
Сегодня необычно ленивый день) Завтрак: 2 крипса с сыром + жареная картошка + кофе с молоком Обед: Тушеная капуста с сосиской + стакан куфира Ужин : та же капуста + стакан кефира Тренировок сегодня нет так как вчера перетружилась и все тело ломит от боли. Сделала 50 присиданий что бы хоть как-то можно было передвигаться)
Читать полностью