Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Куриное филе с рисом (обед)

Ингредиенты:
гавайсая смесь 1 пакет
100-200 гр куриного филе
Рецепт:
Куриное филе отварить (20 минут после кипения). Остудить.
Гавайскую смесь выложить в посуду для микроволновой печи, добавить 2 ст. л. воды, накрыть крышкой. Готовить на максимальной мощности 7-8 мнут.
Куриное филе расщипить на волокна, смешать с овощами. Немного посолить, поперчить.

Я делала примерно такое же блюдо, только с мексиканской смесью, добавляла рис потом. куриное филе можно заменить домашним фаршем

Тэги: система -60, обед -60, ужин -60

Рейтинг: +10

Valeriya1

5 марта 2012 года

834

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/436389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриное филе с рисом (обед)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23566/">обед -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23567/">ужин -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ингредиенты:<br>гавайсая смесь 1 пакет<br>100-200 гр куриного филе<br>Рецепт:<br>Куриное филе отварить (20 минут после кипения). Остудить.<br>Гавайскую смесь выложить в посуду для микроволновой печи, добавить 2 ст. л. воды, накрыть крышкой. Готовить на максимальной мощности 7-8 мнут.<br>Куриное филе расщипить на волокна, смешать с овощами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/436389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/436389/
              ]Куриное филе с рисом (обед)[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: гавайсая смесь 1 пакет 100-200 гр куриного филе Рецепт: Куриное филе отварить (20 минут после кипения). Остудить. Гавайскую смесь выложить в посуду для микроволновой печи, добавить 2 ст. л. воды, накрыть крышкой. Готовить на максимальной мощности 7-8 мнут. Куриное филе расщипить на волокна, смешать с овощами. Немного посолить, поперчить... [b][url=https://www.diets.ru/post/436389/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Сырный суп (обед)
Запечённый рис с курицей (обед)
• Куриное филе с рисом (обед)
Курица в кефире (Обед)
Запеканка "Творог с зеленью" (ужин) Вариант Молочка+овощи

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

5 марта 2012 года

Ответить

natalija195

5 марта 2012 года

Спасибо!!

Ответить

Изумрудик2

5 марта 2012 года

спс

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Куриное филе с рисом (обед)

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"