Главная > Дневники > Дневник пользователя nefela1

План действий на январь 2011г.

Проанализировав историю своих попыток сборсить вес, я пришла к выводу, что без четкого плана действий мне не обойтись!
Вот примерный план на январь:
1. придерживаться 90-дневной диеты раздельного питания
2. перед началом очередного 4-хдневного цикла диеты устаивать день на молокочае.
3. понедельник, среда и пятница - дни танцев или Stretch.
мой маленький план на январь. Думаю через недельку внесу некоторые дополнения.

03.1.2011г.- начало моего пути в страну стройных людей!!!
Рейтинг:  +4
nefela1
2 января 2011 года 150 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → План действий на январь 2011г.
Проанализировав историю своих попыток сборсить вес, я пришла к выводу, что без четкого плана действий мне не обойтись!
Вот примерный план на январь:
1. придерживаться 90-дневной диеты раздельного питания
2. перед началом очередного 4-хдневного цикла диеты устаивать день на молокочае.
3. понедельник, среда и пятница - дни танцев или Stretch.
мой маленький план на январь... Читать полностью
 


Дневник nefela1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"
Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"
Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"
Комментарии:
mash
2 января 2011 года
0
умница! просто умница! планы - наше всё!)))
главное, чтобы планы, хотябы по началу, были реальны и выполнимы!
удачи и наилучшие пожелания!

Nadiya2
2 января 2011 года
0
nefela пишет:
без четкого плана действий мне не обойтись!
Молодчинка!
Планирование - половина дела, остальное за действием


Galcha
2 января 2011 года
+1
Молодец. Вношу свое дополнение. Найди 20 минут на зарядку в любое удобное время дня. 20 минут из 24 часов поверь мне найти можно.

nefela1
(автор поста)
2 января 2011 года
0
спасибо!!!

mash
2 января 2011 года
0
даже я нашла))) время, когда ребёнок кушает))) успеваю размяться, сделать минимальный йоговский комплекс, растянуться, упражнения кегеля и даже сформировать намерение))) сама просто в шоке была откуда ж я это время выцарапала. но нашлось же! и как же меня это радует...

Nadiya2
6 января 2011 года
+1
Это существенно и очень важно. Поддерживаю и сама так делаю

ЖЕНА
2 января 2011 года
0
План хороший !!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

nadinaposhta
3 дня назад
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь