Главная > Дневники > Дневник пользователя nefela1

Отчет за 13.01.11

Сегодня у меня был углеводный день
Меню на сегодня: утро 2 банана, обед булка с маком (спагетти утром не успела сварить, пришлось кушать то, что нашла в офисе), вечер кусочек шарлотки, несколько сухариков из ржаного хлеба и черный шоколад 99%
За день выпила примерно 1,5 литра воды
Утро начала с пресса и обруча - на все потратила 20 минут, но счастлива была целый день
Вчера пришлось пропустить тренировку, но завтра наверстаю упущенное.
День прошлел хорошо, если не считать непонятного и, самое главное, не правильного обеда

Рейтинг: +3

nefela1

13 января 2011 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/49400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 13.01.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня у меня был углеводный день<br>Меню на сегодня: утро 2 банана, обед булка с маком (спагетти утром не успела сварить, пришлось кушать то, что нашла в офисе), вечер кусочек шарлотки, несколько сухариков из ржаного хлеба и черный шоколад 99%<br>За день выпила примерно 1,5 литра воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/49400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/49400/
              ]Отчет за 13.01.11[/url][/b][/size]
              Сегодня у меня был углеводный день Меню на сегодня: утро 2 банана, обед булка с маком (спагетти утром не успела сварить, пришлось кушать то, что нашла в офисе), вечер кусочек шарлотки, несколько сухариков из ржаного хлеба и черный шоколад 99% За день выпила примерно 1,5 литра воды Утро начала с пресса и обруча - на все потратила 20 минут, но счастлива была целый день... [b][url=https://www.diets.ru/post/49400/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nefela1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

ИРЛИ

13 января 2011 года

хочу булку с маком бананы и шарлотку!!!!!!!!!!!!!!!!! И потом отвес хочу трехкиллограмовый!

Ответить

Galcha

14 января 2011 года

nefela пишет:
Утро начала с пресса и обруча - на все потратила 20 минут, но счастлива была целый день

Это очень важно не забывать о зарядке, это очень дисциплинирует

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
21 час назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...