Главная > Дневники > Дневник пользователя nefela1

Отчет за 13.01.11

Сегодня у меня был углеводный день
Меню на сегодня: утро 2 банана, обед булка с маком (спагетти утром не успела сварить, пришлось кушать то, что нашла в офисе), вечер кусочек шарлотки, несколько сухариков из ржаного хлеба и черный шоколад 99%
За день выпила примерно 1,5 литра воды
Утро начала с пресса и обруча - на все потратила 20 минут, но счастлива была целый день
Вчера пришлось пропустить тренировку, но завтра наверстаю упущенное.
День прошлел хорошо, если не считать непонятного и, самое главное, не правильного обеда

Рейтинг: +3

nefela1

13 января 2011 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/49400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 13.01.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня у меня был углеводный день<br>Меню на сегодня: утро 2 банана, обед булка с маком (спагетти утром не успела сварить, пришлось кушать то, что нашла в офисе), вечер кусочек шарлотки, несколько сухариков из ржаного хлеба и черный шоколад 99%<br>За день выпила примерно 1,5 литра воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/49400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/49400/
              ]Отчет за 13.01.11[/url][/b][/size]
              Сегодня у меня был углеводный день Меню на сегодня: утро 2 банана, обед булка с маком (спагетти утром не успела сварить, пришлось кушать то, что нашла в офисе), вечер кусочек шарлотки, несколько сухариков из ржаного хлеба и черный шоколад 99% За день выпила примерно 1,5 литра воды Утро начала с пресса и обруча - на все потратила 20 минут, но счастлива была целый день... [b][url=https://www.diets.ru/post/49400/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nefela1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

13 января 2011 года

хочу булку с маком бананы и шарлотку!!!!!!!!!!!!!!!!! И потом отвес хочу трехкиллограмовый!

Ответить

Galcha

14 января 2011 года

nefela пишет:
Утро начала с пресса и обруча - на все потратила 20 минут, но счастлива была целый день

Это очень важно не забывать о зарядке, это очень дисциплинирует

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
3 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Отчет за 13.01.11

Дневник nefela1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"