УРА!!! Приступила к плану на январь!

Новогодние праздники подощли к концу, "наевшаяся" совесть проснулась и решила, что откладывать запланированные действия на январь уже нельзя.
конечно осуществление плана я начала еще в середине прошлой недели, но как-то не получилось у меня полностью соблюсти программу питания да и эксперимент с молокочаем после фруктового дня ничего хорошего не принес... сорвалась и наелась по полной программме в разгузочный день...
Теперь вношу коррективы в план января:
1. придерживаться 90-дневной диеты раздельного питания
2. каждая среда (не зависимо от 90-дневной диеты) - день на молокочае.
3. понедельник, среда и пятница - дни танцев или Stretch.
4. каждое утро качать пресс - делать 4 подхода по 15 раз.
5. ОБРУЧ - по 5 минут ежедневно
6. кофейный скраб + Баночный массаж - делать ежедневно