У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nefela1

УРА!!! Приступила к плану на январь!

Новогодние праздники подощли к концу, "наевшаяся" совесть проснулась и решила, что откладывать запланированные действия на январь уже нельзя.
конечно осуществление плана я начала еще в середине прошлой недели, но как-то не получилось у меня полностью соблюсти программу питания да и эксперимент с молокочаем после фруктового дня ничего хорошего не принес... сорвалась и наелась по полной программме в разгузочный день...
Теперь вношу коррективы в план января:
1. придерживаться 90-дневной диеты раздельного питания
2. каждая среда (не зависимо от 90-дневной диеты) - день на молокочае.
3. понедельник, среда и пятница - дни танцев или Stretch.
4. каждое утро качать пресс - делать 4 подхода по 15 раз.
5. ОБРУЧ - по 5 минут ежедневно
6. кофейный скраб + Баночный массаж - делать ежедневно

Рейтинг: +2

nefela1

12 января 2011 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/48784/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">УРА!!! Приступила к плану на январь!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Новогодние праздники подощли к концу, "наевшаяся" совесть проснулась и решила, что откладывать запланированные действия на январь уже нельзя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/48784/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/48784/
              ]УРА!!! Приступила к плану на январь![/url][/b][/size]
              Новогодние праздники подощли к концу, "наевшаяся" совесть проснулась и решила, что откладывать запланированные действия на январь уже нельзя. конечно осуществление плана я начала еще в середине прошлой недели, но как-то не получилось у меня полностью соблюсти программу питания да и эксперимент с молокочаем после фруктового дня ничего хорошего не принес... [b][url=https://www.diets.ru/post/48784/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nefela1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 665 проектов

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Комментарии:

Katareena

12 января 2011 года

Хороший план!

теперь его надо в жизнь!

Ответить

Galcha

12 января 2011 года

Главное теперь воплотить.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.