Странно...

100% вода даже не парься!! разгрузочный денек на молокочае можно устроить себе и не только лишние 200гр скинешь но и вся вода уйдет удачи

Спасибо, успокоила!!. Разгрузочный день уже думала сделать, вот только надо выбрать день, когда будет удобно этим заняться.

Ален,а у теб монстры не скоро?На их кануне всегда вес растет...

Думаю у меня еще до М неделя как минимум.
А я вчера отпраздновала день влюбленных. так что поправилась (((

Ален! Чтоб лишний раз не нервничать и не переживать, советуют стройнеющим взвешиваться 1 раз в неделю!

Идея хороша! Но в моем варианте еще бы мужа отучить кушать после 18.00 ))) У меня как раз намечаются разгрузочные дни, муж уезжает в Киев вот и буду одна чаи гонять

А мне наоборот противопоказано взвешиваться раз в неделю, так как именно утренний поход к весам помогает скурпулезно следовать правильному питанию. Если позволила себе лишнего, это отражается на весах молниеносно, так как на утро это действует, как холодный душ, и желание отступить от диеты пропадает))))) Я помню, как на курсах Борменталя, нам говорили, что тем, у кого ожирение любой степени, весы должны стать лучшим другом на всю жизнь. Они помогут сохранить достигнутых результатов, чтобы не разъесться и не потерять свой результат.

Ален, я бы была поосторожнее с просто чаем вместо еды - отсутствие пищи - серьезный стресс для организма... он отомстит(((( Лучше сбалансированное рациональное питание, чтобы и лишнее скинуть, и здоровье сохранить. Удачи!!!

Питаться обязательно нужно...Мне диетолог говорит никаких разгрузочных дней это очень пагубно отразиться..лучше всегда есть но низкокаллорийную пищу

для меня разбуженный день это когда я пью чай, ем морковку или кефир,но с одним правилом не в голодовать.Просто когда дома муж очень трудно себя ограничивать