Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Первый день!!! Помогите!!! Проверьте меню пожалуйта!!!

Завтрак: пельмени 10 in и ложка сметаны 20% + чай с молоком.
Обед: щи на овощном бульоне.
Ужин: запеченная без кожи в духовке курица.

Спасибо девочки за помощь!!!

Тэги: система Миримановой, система -60, дневник

Рейтинг: +20

tixonka

6 февраля 2012 года

916

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/400915/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день!!! Помогите!!! Проверьте меню пожалуйта!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6719/">система Миримановой</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1359/">дневник</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: пельмени 10 in и ложка сметаны 20% + чай с молоком.<br>Обед: щи на овощном бульоне.<br>Ужин: запеченная без кожи в духовке курица.<br>Спасибо девочки за помощь!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/400915/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/400915/
              ]Первый день!!! Помогите!!! Проверьте меню пожалуйта!!![/url][/b][/size]
              Завтрак: пельмени 10 in и ложка сметаны 20% + чай с молоком. Обед: щи на овощном бульоне. Ужин: запеченная без кожи в духовке курица. Спасибо девочки за помощь!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/400915/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Как договориться с дядей Жорой
давайте знакомиться))
• Первый день!!! Помогите!!! Проверьте меню пожалуйта!!!
Хочешь похудеть? Подстройся под биоритмы!
И ещё кое-что о системе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Комментарии:

kat_rin83

6 февраля 2012 года

Все правильно

Ответить

lakey1986

6 февраля 2012 года

все по системе.молодец

Ответить

маслёна

6 февраля 2012 года

Однако!!!!

Как всего много!!! А я уже отвыкла столько есть)))))

На завтрак- кофе и 2 ржаных хлебца с кусочком сыра;Обед-борщ (вегетарианский);ужин-творог с кефиром и клетчаткой

.Утром с кофе - 1 зефир

!!! А так - можно???

Ответить

lakey1986

6 февраля 2012 года

утром можно,что твоей душе угодно,но в пределах разумного

↑ Ответить

ЛиЧнОсТь

6 февраля 2012 года

щас вам скажут что это не система а диета!я вот тоже уже привыкла мало есть но тут утверждают это не правильно

↑ Ответить

яна_23

6 февраля 2012 года

ну тут наоборот

это система, а не диета. и каждый организм сам для себя выбирает определенную и нужную порцию, просто главное не голодать!

↑ Ответить

Капучино

6 февраля 2012 года

яна_23 пишет:
организм сам для себя выбирает определенную и нужную порцию, просто главное не голодать!

правильно, если бы я ела как гулюшка, я бы давно наверное рухнула))) С системой порции постепенно становятся меньше

↑ Ответить

яна_23

6 февраля 2012 года

вот-вот и я о том же!!! я тоже не могу ходить как птичка клевать!!! а порции действительно становятся меньше

↑ Ответить

Valeriya1

6 февраля 2012 года

я первые дни с таким нетерпением ждала утра, чтоб схомячить все вкусности, оставшиеся с вечера, а потом постепенно заметила, что того больше не хочется, а это уже и лишним будет, иногда всё равно грешу перебором, но порции действительно стали меньше

↑ Ответить

яна_23

6 февраля 2012 года

у меня тоже так и сейчас мне бывает оооочень хочется всякой бяки!

вот вчера например мимо меня мужик с чипсами прошел я тут же про себя "ХОЧУ!!!!!!

!!!!!!!" побежала купила

завтракла сегодня чипсами и кофем

↑ Ответить

Капучино

6 февраля 2012 года

маслёна пишет:
Как всего много!!!

А чего много то в меню????? Количество по моему не указано, а так вообще нормальное все

↑ Ответить

Valeriya1

6 февраля 2012 года

добавьте на ужин к творогу какой нибудь фрукт, а вот про клетчатку незнаю, ничего не могу сказать

↑ Ответить

nika777

6 февраля 2012 года

А где овощи??

Ответить

malinaolga

6 февраля 2012 года

овощи на обед

↑ Ответить

Valeriya1

6 февраля 2012 года

всё у вас нормально, только вот я бы посоветовала на обед к супу что нибудь добавить. Супы надолго не насыщают, поэтому к ужину, с непривычки (тем более если вы первый день на системе) может возникнуть дикое чувство голода... курицу можно запекать и с кожей, только её не есть, ну это так, на всякий случай

Ответить

Янира

6 февраля 2012 года

Как диета, наверно, пойдет.

Но к принципам здорового питания
этот рацион не имеет никакого отношения!

Ответить

tixonka

(автор поста)

6 февраля 2012 года

Огромное спасибо всем за поддержку и помощь

Ответить

morskaya rusalka

7 февраля 2012 года

и ведь правда же...вечером бы СТОЛЬКО съел, а как только утро наступает, то и половина бывает не лезет...вот это волшебство!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!