У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Avalon

30.01

Порции завтраков конечно, надо уменьшать, но пока пользуюсь прелестями системы -60)

Завтрак - овсянка с изюмом, корицей, медом и рахат лукумом, сырокопченое мясо, брынза, бутер с икрой, печенька, шоколад, конфетка.

Второй завтрак - 2 печенюхи
Перекус в час - 3 мандаринки
Обед - бульон из супа, сыр, брынза, хлебец, маслины.

Полдник - яблоко
Ужин - 2 мандарина, маленькое яблоко, стакан кефира.

Тэги: отчет, питание

Рубрика: Отчет

Рейтинг: +5

Avalon

30 января 2012 года

450

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/394153/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30.01</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Порции завтраков конечно, надо уменьшать, но пока пользуюсь прелестями системы -60)<br>Завтрак - овсянка с изюмом, корицей, медом и рахат лукумом, сырокопченое мясо, брынза, бутер с икрой, печенька, шоколад, конфетка.<br>Второй завтрак - 2 печенюхи<br>Перекус в час - 3 мандаринки<br>Обед - бульон из супа, сыр, брынза, хлебец, маслины...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/394153/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/394153/
              ]30.01[/url][/b][/size]
              Порции завтраков конечно, надо уменьшать, но пока пользуюсь прелестями системы -60) Завтрак - овсянка с изюмом, корицей, медом и рахат лукумом, сырокопченое мясо, брынза, бутер с икрой, печенька, шоколад, конфетка. Второй завтрак - 2 печенюхи Перекус в час - 3 мандаринки Обед - бульон из супа, сыр, брынза, хлебец, маслины. Полдник - яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/394153/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Avalon:

01.02
31.01
• 30.01
29.01
28.01

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии:

я_Светлячек

30 января 2012 года

фотографии очень аппетитные

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Спасибо))

↑ Ответить

ЭННИ ФИН

30 января 2012 года

я кушать захотела

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Скоро спать, а потом утро, а потом и завтрак) Терпи))

↑ Ответить

ЭННИ ФИН

30 января 2012 года

не-а

кефир пью

↑ Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

ну или так))

↑ Ответить

tossik

30 января 2012 года

вкусненько!

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

Ellen_Savelyeva

30 января 2012 года

пока тоже пользуюсь принципами этой системы.... потому что в основном ем не дома, и это помогает не набирать вес.....

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Я на системе, кушая так же примерно, даже с маленьким весом (46-47) худела) Так что она действительно хорошая и сытная))

↑ Ответить

Ellen_Savelyeva

31 января 2012 года

я не взвещиваюсь ... но внешне результат не особо вижу.... к ней стараюсь прибегать когда не могу диете следовать или питаюсь в ресторанах....

↑ Ответить

Avalon

(автор поста)

31 января 2012 года

Да, это удобно)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.