Всем привет!!! Мой как обычный вечерний отчетик для вас!!!
Сегодня 4 день моих экзекуций над телом!!! Полет нормальный. В Шредах уже практически доделываю все упражнения до конца, но мне все-таки не хватает нагрузки на пузень.
Кто-нибудь, девочки посоветуйте маленькую программку на пресс, чтобы делать после шредов???
Воды выпила почти 1,5л, но еще не вечер)))
Завтрак: омлет с молоком, два сухарика с адыгейским сыром и сладкий кофе.
Обед: как вчера - борщик и лавашный рулетик.
Ужин: обезжиренный творог со сметанкой, хурма и зеленый чай.
По старой привычке хочется захомячить еще тазик чего-нибудь, но я очень ооооочень держусь и жду, когда желудок уменьшится и я начну наедаться мини порциями
Ну и ВОПРОС???
Сегодня четвертый день моего похудения и я не пойму, что творится с моим весом???
пн - 70,6кг
вт - 70кг
ср - 70,3кг
чт - 70,6кг
Это что за странная фигня??? Почему вес растет??? Я делаю шреды, не жру, не жру после 19-00
Это что? Это вода? Или это мышцы начали работать? Или что??? Даже боюсь завтра на весы вставать. вдруг там опять +300г
Девочки, помогите!!!
Хотя это только кажется, что у Джил на пресс мало, у меня сегодня 12 день,а пресс внутри каменный стал)
В игольное ушко охота пролезть?
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230
А ещё делать физические упражнения ежедневно не рекомендуют, если всё сделано правилильно, то ещё втечении 48 часов жирочек будет таять в местах правильно прокаченых!УДАЧИ!!!
Главное - продолжайте следить за питанием.