Что за??? Я так ждала, так надеялась, что за неделю хотя бы килограммчик меня покинет и что??? Вес сегодня 70,1кг.
-500г за неделю и все???
Эх!!! А ведь я на выходных занималась - в субботу вылизывала квартиру и вечером в русской баньке вытапливала все лишнее, а в воскресение делала шреды. ОЖИДАЛА БОЛЬШЕГО!!!
Ну хоть объемы немного ушли - по см с талии, живота и ног сверху, по пол см с рук и бедер.
Ладно не буду паниковать.
Это все соленые помидоры, которых я вчера на ужин налопалась, вот водичка и задержалась!!!))) Я надеюсь)))))))))))))
Шреды сегодня отпрыгала (7 день), уже хочу второй уровень, а то я если честно нагрузку уже не особо чувствую.
А вот мое меню сегодня:
Обед какой-то плотненький (хотя потом были шреды), но по ккал даже не добрала.
И вопрос к вам девочки: у нас сейчас холода -30, так что мы с дочкой дома сидим, не выходим, поэтому помимо шредов и небольшой домашней активности больше ничем не занимаюсь. Вот я и думаю, вдруг из-за этого так тяжело худеется??? Посоветуйте чем бы еще занятся, чтобы на диване не лежать???
Прочитала твое меню )))) смотрю мармелад ты любишь )))))) я тоже, но сейчас как-то даже забыла про него решительно отказавшись от сладкого ) и мучного! До очередных выходных! Там снова оправдательный читтинг ))) вечер встреч, да и вообще выходные от всего, в том числе и от калорий )))) точнее от их подсчета )))) калорий как раз будет много ))))
так что будьте спокойны, мисс
зефир примерно такими же свойствами обладает ))