Флай-полет. День 21. Еженедельный план

Доброго дня, вам мои хорошие!!

Уже 21 день мы с вами вместе и продолжаем наш полет!!


Выполняем рутинки, которые должны уже быть записаны в ваш Контрольный журнал!
Утренние рутины

приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)

Вечерние рутины

чистим раковину
15 минут расхламления
выполняем задание Келли
разбираем Хот-спот 2 минуты
составляем меню
готовим одежду на завтра
ложимся спать вовремя

Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800

1.Задание дня. Продумываем свой еженедельный план и записываем его в КЖ!!!

В кратком варианте недельный план выглядит так:

Понедельник – еженедельный час уборки
Вторник: уход за растениями + 15 минут работы в зоне (определенном помещении)
Среда: завершение работы в зоне и если что-то осталось недоделанным с понедельника + Проверка холодильника.
Четверг: день покупок по списку и дела в городе: посещение библиотеки, почты, покупка подарков, открыток и свечек. Работа в зоне- 15 минут.
Пятница: бумажная работа (написать письма, подшить бумаги), прочая работа, не вошедшая в другие дни (разобрать сумочку, начистить обувь, позаботиться о домашних животных, прибрать в машине и проверить наличие бензина) и т. п.
Вечер пятницы: время для романтического свидания с мужем.
Суббота: день семьи – выезд на природу, развлекательный центр, кино и т. д.
Воскресенье: день для себя

Ознакомьтесь, пожалуйста, с Базовым еженедельным планом тут: https://www.diets.ru/post/330571/

Для чего нужен еженедельный план: Каждую неделю (или раз в две недели) вы меняете постельное белье и тщательно убираетесь в квартире, есть день недели, когда вы совершаете основные покупки, посещаете бассейн или тренажерный зал. И чтобы не забывать это делать еженедельно мы попробуем упорядочить и составить еженедельный план. Присвоить каждому дню недели определенные занятия Это не так сложно. Нужно подумать и записать на отдельном листе в вашем КЖ

2. Работа в зоне 15 минут не будет ее сегодня, т. к. Суббота - день семьи.
Отправляемся в парк, в кино или театр, а можно просто на улицу, там ведь так много снега
Веселитесь сами, веселите свою семью и своих родных!!