План и отчет
Вес не изменился, а вот померявшись, увидела, что ушло-таки 2 см на животе и 1 в бедрах. Рада ОЧЕНЬ.
Сегодня и супчик поела, утром - кашку с молоком, перекус был с овсяной печенькой и... полбанки лечо...
Какой-то жор у меня на лечо...
причем - ТОЛЬКО на лечо, и все!
Купила еще 2 банки, к завтрему одна останется... ))) наверное )))
Калорийность у него зато вдохновляет - всего 21 Ккал на 100 грамм...
Придумываю срочно себе "лечевую" диету.. МНЯММММ...
Тренировка вчера прошла отлично, прямо перед ней доела-таки халву (а то все никаки не могла), ну и думается, все сожгла. т. к. никаких прибавок.
Убавок, правда, тоже. Но при таких убавках в объемах, думаю, грех жужжать про вес. Мне же главное не цифирь на весах (кто ее видит-то!) а внешние габариты
Кожа пузика тоже подтягивается, не зря ее практически ежедневно банками мучаю, а если не банками - то скрабиком.
Интересно еще, что перестала жутко хотеть кофе...
Хватает 1 чашки в день, а вчера вот вообще не пила - и - ничего!
притворяться не умеет. Ну,и ешь на здоровье!
Танюшка, просвети насчет своей диеты - я смотрю ты и халву кушаешь!
Мы делаем безо всякого масла, да и фабричные есть без него...
у лечо очень уж много калорий!!! К тому же,совсем без жиров - как животных,так и растительных -организм долго не протянет. Питание должно быть сбалансированным,иначе начнет портиться кожа,волосы,ногти...
при 21 ккал на 100 гр... пока дневные калории съешь в виде лечо... оно из ушей полезет
И есть риск того, что перестанет быть любимым блюдом... хотя мне тоже трудно в это верится... )))
Но с рекламным лицом они уже пролетели... возраст не тот...