У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ВалентинаЧиж

3 день

И так:
утро - в 8-00 кофе, в 10-00 яблоко, ну а про воду не пишу, она уже входит в рацион, как должное.
обед- в 10-40(не выдержала до 12-00)каша гречневая на воде + салат "метелка"
затем второй обед - в 14-00 тоже самое.
ужин- в 18-00 - то что было на обед и второй обед.
в 19-30 зеленый чай с конфеткой(не выдержала).
Вес без изменения -92 кг.
Спорт- зарядка:для лица, шеи, ног, пресс, бодифлекс.
Наверное, если поздно лягу спать, кашку буду доедать. Она у меня получилась вкусная хоть и диетическая.

Тэги: дневник

Рубрика: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +1

ВалентинаЧиж

6 января 2012 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/365497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1359/">дневник</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/365497/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/06/58/537698_26778-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>И так:<br>утро - в 8-00 кофе, в 10-00 яблоко, ну а про воду не пишу, она уже входит в рацион, как должное.<br>обед- в 10-40(не выдержала до 12-00)каша гречневая на воде + салат "метелка"<br>затем второй обед - в 14-00 тоже самое.<br>ужин- в 18-00 - то что было на обед и второй обед.<br>в 19-30 зеленый чай с конфеткой(не выдержала)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/365497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/365497/
              ]3 день[/url][/b][/size]
              И так: утро - в 8-00 кофе, в 10-00 яблоко, ну а про воду не пишу, она уже входит в рацион, как должное. обед- в 10-40(не выдержала до 12-00)каша гречневая на воде + салат "метелка" затем второй обед - в 14-00 тоже самое. ужин- в 18-00 - то что было на обед и второй обед. в 19-30 зеленый чай с конфеткой(не выдержала). Вес без изменения -92 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/365497/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ВалентинаЧиж:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом V639 "Сквамиш"

Каркасный дом V630 "Уистлер"

Комментарии:

devyshka_bonda

6 января 2012 года

полет нормальный?

Ответить

ВалентинаЧиж

(автор поста)

7 января 2012 года

спасибо за поддержку Юляш

↑ Ответить

devyshka_bonda

7 января 2012 года

да не за что, ты что

я все смотрю на диетку, мож тоже на нее.

↑ Ответить

ВалентинаЧиж

(автор поста)

7 января 2012 года

Решай сама, диетка не сложная, я уже для себя с ориентировалась.

Ответить

ВалентинаЧиж

(автор поста)

7 января 2012 года

Завтра сложный немного день- фруктовый, мне от них наоборот больше хочется кушать, включу немного бананов, будет легче

Ответить

devyshka_bonda

7 января 2012 года

о, я от бананов вообще есть не хочу. мне на день достаточно 4 банана- я объемся просто в конец

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.