Увидела селедочку в селедочнице, красивую такую, лучком посыпанную, уговаривала себя - не надо, не ешь, но что-то не послушало внутренний голос... А потом еще капуста квашенная... Ну просто объедение... Все было съедено до 18.00... Но, отеки об этом не знают наверное, Сегодня на весы как стала, так с них чуть не упала... Знаю, что пройдет, но... Грустно как-то. Еле влезла в обувь и ходить пока больно... А все из-за чего? Из-за слабости...
Увидела селедочку в селедочнице, красивую такую, лучком посыпанную, уговаривала себя - не надо, не ешь, но что-то не послушало внутренний голос... А потом еще капуста квашенная... Ну просто объедение... Все было съедено до 18.00... Но, отеки об этом не знают наверное, Сегодня на весы как стала, так с них чуть не упала... Знаю, что пройдет, но... Грустно как-то...
Читать полностью
Ох уж эти детские конфетные подарки Кто же их придумал У меня малые все развернут, пораскидают, а мама ешь и толстей Но я в этом году попрячу половину, не от детей, а от себя
Раньше нам давали много подарков, я убирала их, и мы понемногу пили с конфетами чай ...Теперь Дед Мороз приносит только один подарок, и проблема исчезла сама собой ...Доча угостит всех братьев-сестёр ....и почти ничего не остаётся ...
А моим двоим..... У мужа большие пакеты с ручками, доча даже поднять не смогла, потом в саду, потом с моей работы.... Короче да, до весны хватит чтобы не похудеть... Ну у меня хоть радость в том, что на системе -60 до 12.00 можно все и конфеты тоже!
Девочки, посмотрите на эти факты по-другому...Это хороший опыт .Запомните хорошенько эти противные ощущения -и в животе, и в душе ...и в следующий ра,з когда возникнет искушение -вспомните их ...тем более что радость от ненужной пищи на несколько минут, а разочарование -на несколько часов или дней ...Я этим приёмом пользуюсь в последнее время очень успешно ...И можно съесть кусочек селёдки или одну конфетку -и желудок потешили, и не перегрузились ...
Самое плохое в ситуации переедания-это самоедство ...падает самооценка, уверенность в своих силах, а там и до схождения с дистанции недалеко .
Даже если вы продержались "на пути истинном" всего один день -вспоминайте потом именно то, что вы СМОГЛИ это сделать ...значит, сможете и ещё раз ...и уже дольше ...
В общем, позитивный настрой -это главное в деле изменения жизни к лучшему ...
Не стыдно упасть, стыдно не подняться (с)
пройдет, но конечно увидеть такое перед праздником, жесть
Самое плохое в ситуации переедания-это самоедство ...падает самооценка, уверенность в своих силах, а там и до схождения с дистанции недалеко .
Даже если вы продержались "на пути истинном" всего один день -вспоминайте потом именно то, что вы СМОГЛИ это сделать ...значит, сможете и ещё раз ...и уже дольше ...
В общем, позитивный настрой -это главное в деле изменения жизни к лучшему ...
Не стыдно упасть, стыдно не подняться (с)